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读美国作家马克·曼森的书《别费那个劲》时，有句话格外戳人：
“如今，我们的文化过度推崇一些极不现实的正向预期：
要更快乐、更健康；要做到最好，超越他人；要更聪明、更快、更富有……要完美、要迷人。”
可如此多的目标，谁能统统达成呢？
但还是有人会不自觉地把这些社会预期，变成对自己的要求。
因而过度努力，却反倒让生活陷入疲惫、内耗的恶性循环。
因此，曼森说：去它的吧，别费那个劲。
世界上没有那么多事值得你在乎。
当你开始学会不在乎，不再费劲追求那些外界塞来的完美标准，生活反而豁然开朗。
这不是摆烂，而是一种更通透的生活智慧。
曼森在书中写道：
“没有一个真正快乐的人，需要站在镜子前告诉自己‘我很快乐’。”
当一个人把快乐当成KPI，就离快乐越来越远了。
为什么？
在曼森看来，任何事都有两面性。
那些让你快乐的事情背后，往往也伴随着一些不舒服的体验。
有人觉得买一套房能快乐，于是拼命加班、省吃俭用。
等到终于将新房钥匙拿到手又会苦恼，买房花光了积蓄、背上了房贷，从此生活更不轻松。
有人认为伴侣能带来快乐，等到千方百计把心爱之人娶回家才发现，那个自己深爱的人，也是与自己争吵的人；
曼森一直想当摇滚巨星，他幻想站在舞台中央，在人群的欢呼声中潇洒自如地拨弄吉他。
仅是想想这个场面，都让他热血沸腾。
可一想到在完成学业的同时，还要打工赚钱买吉他，然后把空闲的时间全部用来练习，他就开始打退堂鼓。
谁都想要一个无忧无虑、轻松快乐的人生。
但问题是，实现快乐的途中，我们不可避免地要付出努力与代价。
这并不是舒服的体验。
又有多少人愿意承受呢？
哲学家阿兰·瓦兹提出过一个理论，叫“逆向努力定律”。
你越是费劲让自己快乐，越容易难以忍受任何一点不舒服的小事。
因为越是执着于一个目标，目标本身就会变成一种压迫。
所有不符合目标的体验，都像是错误。
而真正让人疲惫的，就是这种“必须快乐”的执念。
可生活的真相是：
任何事，都是苦乐参半的。
若一味只追求快乐，不想经历其中的不适，反而会让自己活得更累。
接纳人生苦乐参半的真相，然后学会顺其自然。
完完整整地拥抱眼前的生活，才会与快乐不期而遇。
曼森曾在博客上，讲述自己被第一任女友甩了之后的惨痛经历。
他说，那几个月他非常痛苦，给对方打了无数电话，无数次恳求对方回到自己身边，在深夜买醉、痛哭流涕，可对方根本不为所动。
终于，在一次醉酒后他想明白了，没有人能为他的情绪负责，能让他快乐的只有他自己。
于是，他开始学着照顾自己、欣赏自己。
健身，交新朋友。
他在博客中写道：
“每个人都要为自己的情绪、想法和行为负责。”
曼森的本意是，希望人们不要陷在无意义的内耗里消磨人生，要为自己的人生负责。
可有网友看了之后，留言质疑说，自己的儿子在车祸中丧生，他痛苦万分，难道他也要为这一痛苦负责吗？
这位网友指责曼森：“浅薄无知，根本不知道什么是真正的痛苦。”
曼森本想与之争论一番，看看谁的人生更痛苦。
可他最终选择了闭嘴，只是说了一句：
“很遗憾，您失去了自己的孩子。”
人与人的悲欢本就不相通，每个人都站在自己的立场和经历里看世界。
你永远没法要求一个没走过你的路的人，完全读懂你的处境和心意。
认知不在同一维度，面对同一境遇的选择也会不同。
同样是被公司裁员，有人觉得天塌了，从此一蹶不振；
有人默默收拾好东西离开，转头就整理简历奔赴下一段人生。
同样是面对成绩不好的孩子，有人恨铁不成钢，逼着孩子熬夜补课；
有人接受孩子的平凡，陪着孩子慢慢寻找喜欢的方向。
每个人做出人生选择，都有他自己的理由，我们没法强求别人与自己保持步调一致。
人与人之间的认知鸿沟，从来不是靠几句辩解就能填平的。
越费劲去和不同认知的人掰扯，反而会越说越乱。
不如省下解释的时间，好好经营自己的生活。
人到中年的曼森回顾过去的人生，感慨道：
“一路走来，我所以为的一切都是错的，几乎每件事。”
小时候，他看见哥哥钻进厕所就到了屋外，便以为厕所里有一条秘密通道。
可后来才知道，哥哥只是从窗户跳了出去。
长大一点，他以为“酷”是需要模仿别人练出来的，后来才知道，那是自身散发的独特气质。
和第一任女友在一起的时候，他以为彼此的感情会天长地久。
结束那段关系的时候，他以为再也不会踏入第二段感情。
爱上第二个女生时，他开始明白，两个人之间只有爱还远远不够。
曼森说：
“成长是一个永无止境的迭代过程。”
我们不应该要求自己一次性找到终极的“正确”答案。
乔布斯曾经历辍学、被逐出自己创立的公司，每一步在当时都是“错误”，却最终成就了苹果的传奇。
在斯坦福演讲中，他说：
“你无法预先把点点滴滴串联起来，只有回头看时才会明白。”
作家余华年轻时做过牙医，每天对着别人的口腔度日，他以为这辈子就这样了。
后来拿起笔，才发现文学才是他的归途。
生命是一场充满变数的旅程，每个人都是在跌跌撞撞中，不断修正自己的方向。
我们二十岁认定的人生真理，到四十岁可能就会被推翻；
曾经以为走错的路，多年后回头看，反而成了命运的丰厚馈赠。
所谓“对错”，很多时候只是因为我们当下认知有限。
并不是生活真相。
随着年岁的增长，阅历的累积，再加上认知的升维，自然就会发现：
人生的很多弯路其实可能是近道，歧途也不过是殊途。
所以，不必纠结当下的选择是不是绝对正确。
不必强求某个结果必然要发生。
允许人生有变数，也允许自己试错。
顺着自己的节奏慢慢走，也许你会发现自己想要的，自然就被实现了。
《别费那个劲》这一书名，来自布考斯基的墓志铭。
布考斯基在邮局上班，工资不是拿来喝酒，就是拿来挥霍。
闲来无事，他会写诗、写小说、写他落魄潦倒的生活，在作品中坦诚自己的失败。
写着写着，50岁那年，一位出版社编辑发现了这颗被随意丢弃的珍珠。
之后，布考斯基成了一位成功的小说家和诗人。
人们把他当成励志典范，可他却要求在自己的墓碑上刻下五个字：
别费那个劲。
曼森说：“他只是做自己，也从未试图去改变自己什么。”
他爱写作，哪怕最后默默无闻死去，依然会写。
声名远扬，只是附带。
有时候，费劲追逐一些东西，反倒失了松弛，无法活出舒展的自我。
作为中年人我们应该明白，很多事真的强求不来。
不刻意寻求快乐、别和认知不同的人掰扯，更不必活成标准答案。
坦然地做自己，就是最好的人生。
作者 | 暄崧，追光而行，向阳而生。
主播 | 闻悦，爱唱歌的主持者，公众号：听闻悦。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
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