妈妈本身个子高挑，我却长得不高，这份遗憾根源，藏在我小时候的睡眠里。

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昨天碰见许久未见的老家姑姑，我们聊起拆迁生活，告别老式农村平房，住进干净崭新的小区楼房，生活变化巨大，我俩聊得十分合拍。

可我转身离开时，无意间听见姑姑和旁人闲聊，感慨我个子矮，没能随妈妈的好身高。

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当下心里莫名低落。我的身高短板和遗传无关。

从前妈妈承担村里调解工作，总有人夜晚来家里商量纠纷，屋里人声不断。

我和弟弟困得不行，也只能伴着嘈杂声入睡，长期睡不踏实、睡眠时间短缺。

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常年睡眠不足，不光我和弟弟脾气容易急躁，学习成绩普通，更是直接拖慢长高进度。提醒所有家长，孩子每天保证 9 到 10 小时睡眠。生长激素依靠熟睡大量分泌，睡安稳睡充足，孩子才能顺利长高，拥有好情绪和好体质。