刷到一网友发文：
我有一个亲戚，身体不好，经常说自己感觉特别累，有次去他家做客，才发现他吃得特别少，而且几乎都是碳水，不怎么吃肉。
我看不下去，就向他提出到我家住几天的建议，每天早晚都有肉，他胃口也好了，饭量变大了，身体明显健康多了，他还说真神奇，居然没觉得晕了，我听完都惊呆了，他难道都不知道他是饮食有问题吗？
没有概念，就会分不清到底是哪里出了问题
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小时候没被好好照顾好，就会意识不到这些问题
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我有个朋友，刚认识不久的时候正好快到冬天，她说自己一到冬天身上就疼，都不知道为什么，后来我发现她穿得太少了，让她多穿点衣服，穿完她就说不疼了，有些人根本没有冷了就要添衣的概念
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实践才能出真知，让觉得疼的人多穿几件衣服，以后就懂了
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没人教不知道正常，大部分人一般都是看别人擦或者别人提醒才知道原来要擦，女生生理结构复杂，尿液随着时间推移很快就会滋生细菌，所以最好还是能擦就擦
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有时候突然感觉到心情烦躁，可能就是因为饿了，吃点东西就好了
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有些人总是会忽视自己的感受，家里人没把他当回事，他自己也不把自己当回事，还有自卑和不配得感会让人觉得自己不配过上好生活，就不会主动去学习模仿怎样让自己过得舒服
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是啊，明明是很容易解决的问题，偏偏很多人煎熬地难受了那么久
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很多人都只是在随便地活，不舒服了就忍，等到实在忍不住了才会发现不对劲
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多吃点肉蛋奶都比吃那些蛋白粉好
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所以要多多观察自己的感受，觉得不舒服了就想方法改善，让自己越过越好
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你是一个会时常关注自己感受的人吗？
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