怀孕最后3个月到宝宝2岁，是大脑发育的“黄金窗口期”。孕妈通过补充DHA为宝宝储备脑营养，直接关系到出生后的神经发育基础。

孕期为什么要补DHA？

妊娠期是补充DHA的黄金时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期。胎儿脑部发育所需的多不饱和脂肪酸是靠母体供给的。

国内外相关研究显示，孕期补充DHA对婴幼儿神经功能发育方面有积极作用，能提高婴幼儿视敏度以及视力发育水平。孕期补充DHA能够降低早产发生、分娩低出生体重儿的风险，并适度促进胎儿生长。准妈妈孕期补充DHA也有利于未来母乳中DHA含量，保证新生婴儿的DHA营养。

孕妈每天该补多少？

世界卫生组织和联合国粮农组织建议，孕妇每天至少摄入200mg DHA。孕妇建议摄取DHA 200-300mg/天。若有早产风险或胎儿发育迟缓者，医师可能建议提升剂量。

孕妈选DHA要注意什么？

第一，选藻油不选鱼油。藻油DHA来自单细胞海藻，完全跳过海洋食物链，不含重金属和海洋污染物，几乎不含EPA。鱼油则存在海洋污染风险。第二，关注纯度和含量。高纯度意味着更少的杂油、更高效的补充。第三，关注认证。IAOS等国际认证是产品品质的客观凭证。

孕婴同款，无缝衔接

童年故事倍启智DHA藻油纯度高（80%）、含量足（单粒150mg），通过IAOS国际认证，孕产妇和婴幼儿均可安心食用。孕期选择童年故事，出生后无需换品牌——同一款DHA从孕期吃到宝宝3岁，实现营养无缝衔接。植物软胶囊低敏配方，孕妈和敏宝都能放心吃。

总结：孕期补充DHA，不仅关系胎宝宝的大脑和视力发育，也关系未来母乳中DHA的含量。选对一款高品质藻油DHA，从孕期开始为宝宝的大脑发育“抢跑”。