周二，大连市阳光在线，风力和缓，全市气象部门各主要站点的最高气温迅速攀升至30℃以上，截至15时，普兰店区以35℃的最高气温拔得头筹，“烘烤”叠加 “蒸煮”，体感闷热明显，预计夜间晴间多云，有雾，市区气温在26~29℃。

本周 “热情似火”的天气模式仍将继续，预计周三大连市阳光充足，市区最高气温在32℃。周四、周五多云相伴，市区最高气温在31~32℃。提醒大家在享受空调带来凉爽的同时，不要长时间待在密闭的空调房间内，并注意室内外温差不要太大。

双休日大连市天气在晴和多云之间切换，其中周六天空云量略多，太阳偶尔露脸，周日阳光占据主场，周末两天市区最高气温在32℃，最低在26~27℃。提醒大家无论晴天还是多云天气紫外线辐射同样强烈，长时间在户外要涂抹防晒霜，戴好遮阳帽等，并注意及时补水。

目前来看本周余下几日气温起伏不大，但空气湿度较高，“桑拿天”的闷热感会更加明显，建议大家中午时段减少外出，居家饮食清淡，喜好运动的朋友应选择清晨和傍晚进行一些低强度的运动。

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半岛晨报、39度视频记者苏琳