今天我市阳光在线，风力和缓，有了阳光的强力“助攻”，气温更加“放飞”自我，全市各主要站点的最高气温迅速攀升至30℃以上，截至今日15时，普兰店区以35℃的最高气温拔得头筹，“烘烤”叠加 “蒸煮”，体感闷热明显，预计今天夜间晴间多云，有雾，市区气温在26~29℃。
今日大连各地最高气温（截至15时）
未来天气展望
气温维持高位 户外务必做好防晒补水
本周余下几日 “热情似火”的天气模式仍将继续，预计周三我市阳光充足，市区最高气温在32℃。周四、周五我市多云相伴，市区最高气温在31~32℃。提醒大家在享受空调带来凉爽的同时，不要长时间待在密闭的空调房间内，并注意室内外温差不要太。
双休日我市天气在晴和多云之间切换，其中周六天空云量略多，太阳偶尔露脸，周日阳光占据主场，周末两天市区最高气温在32℃，最低在26~27℃。提醒大家无论晴天还是多云天气紫外线辐射同样强烈，长时间在户外要涂抹防晒霜，戴好遮阳帽等，并注意及时补水。
目前来看本周余下几日气温起伏不大，但空气湿度较高，“桑拿天”的闷热感会更加明显，建议大家中午时段减少外出，居家饮食清淡，喜好运动的朋友应选择清晨和傍晚进行一些低强度的运动。
高温黄色预警信号
大连市气象台2026年07月28日10时52分发布高温黄色预警信号：预计28日到30日，大连市中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、高新区部分街道日最高气温将升至35℃以上，请相关部门做好防暑降温准备工作。请广大市民减少户外活动，做好防暑降温。
未来24小时风力预报
沿海西南风5到6级，大连市各区市县西南风3到4级。
生活气象指数
紫外线指数
5级，辐射强度很强，最强的晒伤时间可能是10点到16点，请尽量将户外活动安排在早晚，白天最好不要暴露在阳光下。必要外出时一定要涂抹SPF不低于30的防晒霜，并备好太阳伞、太阳镜或遮阳帽，司机朋友也要准备偏光镜并拉下遮阳板等，尽可能采取有效的防护措施，以免灼伤皮肤。提醒您即使采取了防晒措施，也要尽量避免在阳光下逗留。
穿衣指数
1级，适宜穿着背心、短袖衫、短裙、短裤等较为轻薄的盛夏服装。
洗车指数
3级，建议简单擦洗汽车。
晨练指数
3级，天气较热，建议选择阴凉处晨练。
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