你是一个情绪化的人，总是凭感觉行事。就这一点，就已经让你的生活感觉几乎不可能。

想象一下，你全身都是三度烧伤。每一次情绪波动，每一次对话，每一次失望，都像有人在按压那些烧伤。你感受得越多，随之而来的痛苦就越多。

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你试过所有你能找到的药膏，想缓解这种灼痛。没有一种管用。唯一似乎能带来一丝解脱的，是一种缓慢的、潜意识里的自我毁灭。在那个瞬间，它感觉像是一种逃避，但从来都不是。那种暂时的解脱，终将成为你的深渊。

你如此强烈地感受一切，以至于经常觉得自己不被理解。你对旁人眼中最平常不过的生活片段，反应却截然不同，这正是他们困惑的地方。于是他们开始小心自己的用词、举动，甚至斟酌多久联系你一次，因为他们把你当作一枚随时会引爆的炮弹。

你把所有错都归咎于自己。你对别人严苛、挑剔，但远远比不上你对自己那般无情。你很难看见自身的价值，却看见四周无处不在的痛苦，而你完全不知道该如何修补其中任何一处。

你试着去回应，而不是本能地反应。你练习呼吸，你去运动，你把自己隔离起来，你参加心理治疗。你试啊，一直在试……