虽然糖尿病需要控制饮食，但偶尔吃一顿大餐只是让血糖失控一次，血糖随后还会正常。糖尿病最危险的行为是明明知道血糖已经高了，但还“装聋作哑”，成天就像个没事人似的，好像病是患在别人身上一样。

今天就讲一个42岁的中年人突然猝死的事例，他血糖高了12年，但从来没有关注过，因而才导致了悲剧的发生。

事情还要从他30岁体检说起。那年他查下空腹血糖8.2mmol/L，但他关注的根本不是这个，而是一个无关紧要的指标。

接下来的几年，他每年都会体检，但每次都是“走形式”，从来就是只查不治。我翻阅了他近6年的体检报告，发现他的空腹血糖波动在7.6-10.2mmol/L之间。

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我多次告诉他要赶紧控血糖了，但他总说应酬太多没时间。他还说等退休了，生活规律了，能好好吃饭了，血糖自然就正常了。

然而，他的生命停留在了42岁，离退休还有20年，可他再也等不到那一刻了。

通过这个真实的事例，我只想对糖友们说一句话：控制血糖刻不容缓。

任何事情都没有健康重要。当血糖刚开始超过7mmol/L时就要按糖尿病人的标准来严格要求自己了。千万不要心存侥幸，也千万别等有了症状，或者是等血糖实在高的没法看了才想着控制血糖。

像上面这位糖友，他的空腹血糖最高10.2mmol/L，好像并没有“比天高”，但已经把心脏血管破坏殆尽了，这才导致了猝死的发生。

千言万语就是想让糖友们明白一个道理，偶尔吃一次大餐不算“罪大恶极”，怕的就是糖尿病好多年了还不在乎，还在等退休以后再控血糖。然而，糖尿病一定会给你退休的机会吗？

希望这个教训能警醒所有糖尿病人，糖友们赶紧让自己的血糖达标吧。