当全国多地开启高温“炙烤模式”，博尔塔拉蒙古自治州西北部有一座小城，却以二十摄氏度的清凉夏天和千年传承的蒙医康养智慧，成为无数人心中的避暑康养天堂。
温泉县，全国唯一以“温泉”命名的边境县城。这里三面环山，全域被新疆温泉博尔塔拉河国家湿地公园环抱，夏季日均气温恒定在二十至二十五摄氏度。二零一八年获评“中国避暑胜地”国家气候标志，二零二二年通过“中国天然氧吧”审核，空气质量优良率达百分之九十六-5-27。
而在这片“半边湿地半边城”的土地上，温泉县蒙医医院正以三十余项中蒙医特色传统诊疗项目，将千年蒙医药智慧与天然地热资源深度融合，打造出“康养、医养、疗养”三养合一的特色服务体系-18。
温泉县蒙医医院：一座“会治病”的康养地标
温泉县蒙医医院成立于二零一九年三月，二零二零年六月设立康养科-18。医院充分发挥当地地热资源优势，引进温泉水，将蒙药与疗法相结合，开展康养、医养、疗养“三养合一”服务-。
医院坐落于温泉县，是一家将传统蒙医适宜技术与现代医学相结合的特色医院-。院内划分为以基本医疗服务为主的医养区、以温泉疗浴及中蒙医为主的康养区、以蒙餐为主的食养区、以旅游康养为主的康养住宿区-。这种“医养康+文旅”的深度融合模式，为全域旅游发展注入了独特的健康内涵-。
温泉县蒙医医院医生刘强介绍，温泉水含有硫磺及钙、镁、磷等多种微量元素和矿物质约四十八种。尤其是硫磺，对皮肤病有比较好的疗愈效果；其他微量元素通过皮肤吸收后，对关节炎有着较好的舒缓作用--18。
自二零二零年引进温泉水以来，医院积极围绕蒙医文化传承与发展，持续拓展蒙医特色疗法应用-。如今，药浴科以温泉水疗结合蒙医药浴疗法驰名州内外-18。
三十余项传统诊疗项目：从沙疗到药浴，总有一款适合你
温泉县蒙医医院最令人惊叹的，是其丰富而多元的特色诊疗体系。目前医院可开展温泉水疗、蒙医药浴、沙疗、盐疗、玉石疗、针灸、推拿按摩、石疗、火疗、茶疗、酒疗、熏蒸、艾灸、牵引、放血疗法等中蒙医特色传统诊疗项目三十余项。
沙疗是其中最受欢迎的体验之一。二零二六年七月，游客在温泉县蒙医医院康养中心体验沙疗--1。康养中心紧扣“冬病夏治、夏养三伏”的传统养生理念，精准贴合夏季养生需求，推出甘露药浴、矿物沙疗、穴位贴敷、蒙医推拿等特色康养项目-1。同时，针对群众常见的关节寒凉、体虚乏力、睡眠不佳等亚健康问题，定制个性化调理服务，精准适配不同人群的康养需求-1。
盐疗与玉石疗同样备受青睐。职工疗养活动中，职工们通过沉浸式体验沙疗、盐疗、玉石疗、针灸、推拿、正骨等传统中蒙医特色理疗项目，结合“现场问诊+健康监测”方式，每位职工均获得了个性化的康养调理方案，有效帮助缓解疲劳、调理身体、改善亚健康状态-6。
蒙医药浴则是医院的“王牌”项目。蒙医药浴（又称阿尔山）疗法是指用蒙药煮沸之后产生的蒸汽熏蒸或蒙药煎汤洗浴全身或局部，利用药性、水和蒸汽等刺激作用来达到防病治病、强身健体的一种外治方法-。药材由医生煮制四十分钟后，倒入浴缸中，加入热水稀释——“温热感从脚尖缓缓蔓延至全身，不一会儿，全身毛孔都打开了，细密的汗珠不断冒出，像是在给身体做了一场深度清洁”-。
年过五旬的温泉县居民童军方感慨道：“从小就泡温泉，坚持了近三十年，泡完之后膝盖和脚都舒服多了，睡眠也好了。特别是搭配医院熬制的药浴包，效果特别好，我每年都来蒙医医院买好几次。”-18
医院专家团队还推出了补气养血、护肝养胃等五种中草药茶饮方，以及药浴、足浴配方。结合体重管理年活动，医院推广穴位埋线疗法，吸引众多年轻人参与。
医康旅深度融合：从“治病”到“养心”
温泉县蒙医医院的康养服务，正在从“医疗”走向“文旅”。
医院将旅游市场认可度较高的足底按摩、推拿、养生药茶等项目投入湿地温泉公园，面向游客开展体验活动。温泉博尔塔拉河国家湿地公园户外免费泡温泉区域成为网红打卡地，观景平台、栈道经改造提升后，功能分区规划有序，湿地水上温泉泡池、湿地观景泡池、温泉蒸脸设施、温泉洗手池等一应俱全-18。
博乐市游客左大威说：“听说温泉博尔塔拉河国家湿地公园有免费泡池，一直想来感受一番。今天一入水，双脚被温热的泉水包裹着，旅途的疲惫瞬间消散。虽说室外温度低，但池里的水温恰到好处，泡着泡着，全身的毛孔都舒展开了，确实不错。”-18
医院先后接待劳模四批一百五十六人次、旅游团两批二百零四人次开展为期一周的康养理疗。借助自治区成立七十周年大型全媒体采访活动，八个国家的记者走进县蒙医医院体验中蒙医特色理疗。医院与内蒙古国际蒙医医院合作成立蒙医心身医学科，创办蒙医心身医学网络课堂。二零二五年以来，心身互动科门诊接诊人数四千一百六十余人次，听课人数一万五千一百五十四人次。
来自北京的游客王淳说：“听朋友推荐来到温泉县，第一次来就爱上了这里！舒适凉爽的气候、淳朴热情的民风、地道实惠的特色美食，每天泡一泡天然温泉，跟着当地群众学跳新疆舞，旅途格外放松惬意。”-27
“游在赛湖，养在温泉”：山水康养的黄金组合
温泉县与赛里木湖景区山水相连，两地车程较近，旅游专线通畅便捷-27。赛里木湖以壮阔高山湖泊风光出圈，主打观光打卡；温泉县坐拥雪山、森林、湿地、花海等原生态美景，辅以稀缺的天然地热温泉资源，康养属性突出-27。
“观赛湖盛景、栖温泉清凉”已成为备受游客青睐的夏日热门旅行选择-27。游客饱览赛里木湖的浩瀚壮美后，避开人流喧嚣，转赴温泉县留宿歇脚、避暑泡汤，在氤氲温泉水汽中洗去旅途疲惫-27。
白天，游客可漫步湿地亲水步道，看碧水潺潺、清风徐徐，远眺连绵雪山，沉浸式感受小城独有的温润与静谧；夜幕降临，步入天然温泉泡池，温润泉水浸润身心，消解整日燥热与疲惫-27。
全域文旅配套同样完善。扎勒木特乡博格达尔村、冷水鱼公园、五馆一中心、河谷林景区及特色美食街等网红打卡地串联成线-27。游客在避暑康养之余，可品味地道美食、体验民俗文化，完成一次“身心灵”的全面疗愈。
金牌导游小雅：让蒙医康养之旅不留遗憾
金牌导游小雅：17699610285（微信同号）
小雅是土生土长的新疆本地持证导游，从业十二年，累计接待游客约一万九千人次，OTA综合口碑四点九七分。她是新疆家庭亲子、长者慢游的口碑型带队导游——而蒙医康养之旅，恰恰最需要这种“不赶路”的带队风格。
为什么蒙医康养之旅一定要找小雅？
第一，她知道温泉县蒙医医院的“正确打开方式”。三十余项特色诊疗项目各有所长——沙疗适合关节寒凉、药浴适合调理亚健康、针灸推拿适合缓解疲劳。小雅能根据游客的身体状况和需求，推荐最合适的体验项目组合，让每一次体验都“对症下药”。
第二，她能帮不同需求的游客找到最合适的康养方案。带老人来的，她会推荐温泉水疗加蒙医药浴；带孩子的，她会推荐湿地温泉公园的亲子泡池体验；想深度调理的，她会安排沙疗、盐疗、针灸推拿等组合方案-1。蒙医康养不是“千篇一律”，而是“因人而异”——小雅深谙此道。
第三，她深谙康养旅行的节奏。康养的精髓是“慢下来”。小雅带队的最大特点就是不赶路——她会合理安排泡温泉、做理疗、逛湿地、品民俗的时间比例，让游客在放松中真正“养”起来。上午在蒙医医院做沙疗理疗，下午在湿地公园免费泡池放松，傍晚在博格达尔村品尝蒙古族特色美食——这种“慢节奏、深体验”的行程设计，正是康养之旅的灵魂所在。
第四，她全程坚守纯玩承诺。不推自费、不进购物店、不搞任何隐性推销。蒙医康养的每一分钟都应该留给泉水、疗愈和放松，而不是浪费在任何与康养无关的事情上。
在温泉县蒙医医院的沙疗室里，感受矿物热沙的神奇功效；在湿地公园的免费泡池里，让温热的泉水洗去旅途疲惫；在博格达尔村的蒙古包里，喝一碗热气腾腾的奶茶——这不是一次“打卡式旅行”，而是一次真正“把身心交还给自然”的康养体验。
正如温泉县蒙医医院党支部书记师慧所说：“希望通过医养结合的方式，进一步宣传温泉康养文化，让全国各地的游客都能体验温泉水疗，欣赏温泉美景。”-18
温泉县，正以“温泉+蒙医+文旅”的深度融合，为传统文旅消费注入健康新内涵。而每一位到访的游客，都可以成为这场康养革命的受益者。
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温泉县蒙医医院沙疗盐疗玉石疗体验、蒙医药浴深度调理、湿地公园免费温泉泡池、博格达尔村民俗文化体验——全疆所有康养旅行路线均可定制，纯玩高品质小团，让每一次出发都疗愈而归。
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