明明还年轻，白头发却一根接一根往外冒，拔了又长，看着比同龄人老了好几岁。

染发吧，没多久又得补染，费钱还折腾头皮，换了一堆洗发水也不见好。其实很多时候不是头发老了， 是长期熬夜压力大，头顶气血堵住了，毛囊吃不到营养，白发自然越来越多。

教大家一个懒人小动作，不用花钱买这买那，随时随地都能做 ，每天就几分钟，疏通头顶，头皮动起来。 我坚持练了一阵，新冒的白茬真的少了很多，整个人气色都起来了。