日本列岛包括本州，九州，四国，北海道四座大岛，日本列岛地处环太平洋火山地震带，具体处亚欧板块，太平洋板块之间。日本是一个火山地震频发的国家，日本1.23亿人口，主要分布着沿海平原地区。受到地震海啸火山活动影响，日本人口高度集中的关东平原、大阪平原、名古屋平原等沿海低洼冲积平原向内退缩，引发日本人关于日本沉没的忧虑。
日本有很多关于日本沉没的文学作品，很多作品设定日本受到大型地震火山活动影响，下方岩石圈出现巨型断裂，数年之内，日本列岛逐步断裂，分批沉入东部的日本海沟。按照这种设定，日本沉没不是突然快速沉没，而是会持续数年时间。这样一来，日本1.23亿人口就有足够的时间向外迁徙。根据推演，日本这1.23亿人口主要会向五个国家迁徙。那么是哪五个国家呢？
第一，美国。美国位于北美洲，领土分为本土，阿拉斯加，夏威夷三大部分。美国是一个领土辽阔的国家，人口主要集中在本土的东海岸，西海岸地区，内陆广阔地区，人口稀少。美国中部是广阔的密西西比河大平原，密西西比河是北美洲大河，为美国中部平原带来丰富的水资源。
而且美国中部是世界主要的黑土分布区，农业条件得天独厚，美国中部地广人稀，可以承载大量人口。而美国和日本长期关系密切，早在二战之前，美国就存在大量日裔移民。二战后，美国和日本从敌人转变为盟友关系，在日本拥有大量驻军。
因此日本一旦爆发灾难，美国有义务，也有能力接纳大量日本难民。而且美国这个国家非常重视人才的吸引，二战时期，美国就接纳了来自德国的大量移民，很多都是高科技人才。这些来自德国的人才，推动了美国科技发展。同样的道理，美国接纳日本人，也会以接纳日本工程师，制造业人才，科研人员为主。
第二，加拿大。加拿大位于北美洲，是世界第二领土大国，总面积达到了998万平方公里。加拿大领土广阔，人口却非常稀少，加拿大人口主要集中在靠近美国的狭长地带。实际上加拿大中南部地区，地理环境也不差，是加拿大主要农业区。但加拿大中南部人口只有约230万，主要是农业人口。
加拿大总人口约4000 万，中部草原省份拥有大量待开发土地，有条件建设成片难民安置区。而且加拿大水资源丰富，能够支撑大规模人口定居，可以接纳大量日本农业人口。
第三，澳大利亚。澳大利亚位于大洋洲，是世界上唯一独占整个大陆的国家，面积达到了769万平方公里。澳大利亚人口也非常稀少，主要集中在东南部和西南部地区。澳大利亚广阔的内陆基本都是无人区。澳大利亚也和日本关系密切，因此可以在中部干旱荒漠地区建设日本人定居点，接纳日本人口。日本人可以效仿以色列，改造澳大利亚沙漠，对日本人和澳大利亚来说，都是双赢。
第四，巴西。巴西位于南美洲，是南美洲最大的国家，总面积达到了851万平方公里。巴西人口主要集中在东南沿海地区，广阔的内陆巴西高原和亚马孙平原地区人口稀少。巴西亚马孙雨林区约占巴西面积的33％，面积广阔，气候是热带雨林气候，高温多雨，并不宜居。而且巴西对雨林区开发也一直非常谨慎。
但巴西中部高原地区也比较宜居，海拔800到1200米，气温凉爽，避开了赤道平原的酷热。这里是巴西粮食主产区，也是目前巴西人口增长最快的区域。日本人向巴西移民的历史悠久，早在1908年日本第一批移民就抵达巴西，百余年持续移民，现在巴西日裔及混血后裔约有200万。而且经过百年经营，这些巴西日裔拥有大片土地，很多成为了巴西农场主。因此日本沉没，巴西也是日本人迁徙主要方向。
第五，秘鲁。秘鲁也位于南美洲，濒临太平洋，和日本航运，不需要绕道大西洋，比巴西更近。早在1899年，日本“樱丸号”运输船，就运载第一批日本劳工抵达秘鲁，比移民巴西还要早。经过百年的发展，秘鲁也有大量日裔，而且取得了很高的地位，现在秘鲁总统就是日裔。
而且日本和秘鲁农业相近，早期日本移民，就在秘鲁从事农业和渔业。秘鲁渔业资源位居世界前列，和日本的水产业高度相近，日本渔民和水产加工从业者容易在秘鲁找到生存空间。因此日本沉没推演，日本人主要会向这五个国家迁徙。
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