前几天，陪我妈出门买菜，刚走到小区门口，她转身就往家跑，边跑边说燃气灶忘了关。

结果，回家一看，燃气灶明明已经关上了，她一个劲地说自己记性越来越差了。

其实，不管我妈，我身边的同龄人，包括我有时候都有这个毛病：出门前总是会反复确认门有没有关好，睡觉前反复摸看有没有定好闹钟，给领导交个资料都要核实十好几遍就怕有错。

有人说这种算是强迫症的一种，也有人说是上了年纪记性不好，但事实上这跟年纪还真没什么关系，因为从心理学角度来说，这是一种内在思想的外化反应。

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之前听老辈人讲过一个故事，古时候有个书生，寒窗苦读三年要去京城赶考，出发前收拾行李，一会查笔墨带没带，一会 摸干粮够不够，前前后后翻了十多遍才敢出门。

可就在马车都走了三十多里之后，他突然吵着要回去，说书房的窗户忘了关，这几天要是下雨，自己的那些书都要遭殃。

车夫劝他已经走这么远了，如果回去就肯定赶不上考试了，但他却说如果不回去，心里不放心，怎么着都要回去看一眼。

就这么来回折腾了三天，等他再赶到京城，考场已经不让进了，三年努力化为泡影。

所以你看，这些行为本质上都是内在不安稳的表现：

有的人是对未知太焦虑，总觉得万一出点事自己承担不起；

有的人是身上担子太重，心里装的事情太多，半分不敢马虎；

有的人是太过于追求完美，容不得自己有一点错，时时刻刻都紧绷着神经。

可要知道，这世上就不存在什么万无一失的事情。门锁了又怎样，也挡不住意外要来，事情做得再周全又怎样，总会有考虑不到的细节，所以该尽的责任尽到了，就别跟自己较劲。

人这一辈子，最重要的不是把所有事都做得天衣无缝，而是得学会安顿自己的心。心定了，走再远的路都踏实，心乱了，就算待在家里也总觉得危险。就像那句话说的：“人淡淡的，路就会顺顺的。”