谢霆锋说他以前失眠，整夜整夜睡不着。
后来他开始做饭，切菜，揉面，看着食物在锅里变化，他说这个过程让他安静下来了。
我听到这句话的时候停了一下。
切菜。
就是一刀一刀地切下去。
不用想别的，手在动，眼睛看着刀和菜板之间的距离，听着那个声音。
笃笃笃笃。
脑子里那些绕来绕去的东西暂时关掉了。
其实他说的不是做饭有多好。
他说的是，手上有个具体的事在做的时候，人就能从那些越想越窄的情绪里走出来一点。
我有时候半夜醒着也是，躺着越想越焦躁。
但起来做点什么都好，倒杯水，叠两件衣服，哪怕只是把桌上的东西摆整齐。
身体动起来了，脑子就没空一直往下坠。
他揉面，捏陶瓷。
他说手的触感让他觉得踏实。
我能理解。
那种触觉是实打实的，不是飘在脑子里的。
谢霆锋说他现在很少失眠了。
不是因为做出了多厉害的菜，是他在厨房里找到了一种不用说话就能喘口气的方式。
困住人的有时候就是那个“躺在那儿”的状态。
动起来，哪怕只是切个菜，手上的感触和什么都不做是完全不一样的。