虽然痔疮已经见怪不怪了，但是好多人都不知道痔疮的发作从来不是偶然，大多数和日复一日的不良习惯息息相关！很多人以为无伤大雅的行为其实都在悄悄诱发痔疮
——详细说说引发痔疮的原因
1.局部清洁不到位，导致细菌滋生反复刺激肛周
2.排便时间过长，导致肛门充血，静脉压力增大
3.喝水少，导致大便干结，便秘严重反复刺激菊花，损伤肛周粘膜
4.喜欢翘二郎腿，长时间坐着不动，导致压迫肛周血管，加重局部充血
5.体重过大，腹部脂肪多，导致盆腔压力增大，静脉回流受阻，也容易出现痔疮问题
6.缺乏运动，身体素质差，血液循环变慢，导致肛周静脉产生淤堵
7.饮食不规律，总吃重油重盐、辛辣刺激的食物，长期刺激肠道，增加肠道负担让蠕动变慢，容易诱发便秘&腹泻
不过，如果真的已经有痔疮了，也不用过于担心，坚持做好这几件事：
1.生活习惯&饮食习惯改善
每久坐、久站1小时就及时起身活动5分钟，帮助放松舒缓肛周紧绷的肌肉，精米细面都尽量换成粗粮，可以多吃一点西兰花、芹菜这些富含膳食纤维的蔬果，帮助肠道蠕动，尽可能让大便通畅
2.保持局部清洁
贴身衣物每天更换并及时清洗，不管大小便之后都用温水或者湿厕纸清洁菊花周围的卫生，不让细菌反复滋生，刺激肉球
3.外用对症护理
如果已经出现轻微便血，肛门肿痛，痔核脱出等症状，就需要用到外用yao了，可以搭配这个止净汀痔疮凝胶来辅助调理，帮助快速缓解不适
它是那种透明质地，每次涂在菊花上3-5分钟就能吸收，肛门肿痛、瘙痒的情况很快就能减轻，坚持用还能改善痔疮出血的症状，帮助萎缩痔核，从根源上解决痔疮困扰
我用了3天左右，便血就基本止住了，看到效果之后坚持用了4盒，肉球终于瘪下去了，平时久坐什么的已经感觉不到异物感了，不管久坐还是蹲坑都恢复正常了~
总之，痔疮的发作一定是长期生活习惯不好导致的，我们天天不在意的小习惯，都是痔疮发作的诱因，希望今天分享的内容能帮到各位！
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