带状疱疹风险自测：你是高危人群吗？

页面内容

• 哪些人有风险？
• 预防

带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒（也称为带状疱疹病毒，又称herpes zoster）引起的疼痛性水疱皮疹，与水痘的病原体相同。大概每三个人里就有一个，一生中会得一次。

在人们从水痘中康复后，病毒会潜伏在身体的神经中，并可能在日后重新激活导致带状疱疹，纽约大学朗格尼健康中心的传染病专家艾米丽·霍夫曼医生说道。

通常表现为烧灼感或刺痛感，随后在身体或面部一侧出现带状水疱。虽然许多病例会无并发症地痊愈，但带状疱疹也可能导致严重并发症，最常见的是后遗神经痛，即皮疹愈合后持续数月甚至数年的神经痛。她说，长期来看还可能导致视力变化、听力问题和皮肤感染。

因此，了解一下自己是否属于高风险人群，以及如何降低患带状疱疹的可能性，还是挺有用的。

哪些人容易得带状疱疹？

虽然任何得过水痘的人都可能患上带状疱疹，但由于其他因素，某些人群被认为风险更高。下面这些人风险更高。

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老年人

霍夫曼医生说，虽然年轻人中带状疱疹的发病率正在上升，但风险最高的是50岁以上的成年人，尤其是60岁以上的。

她说，年龄越大，患带状疱疹以及出现长期神经痛等并发症的风险就越高。特别是那些免疫力本来就不好的老人，风险更大。

年龄是最大的因素，因为水痘疫苗直到1995年才在美国获批使用。在此之前，水痘非常常见，每年有超过400万病例。

这意味着，在疫苗普及前出生的人，更有可能在某个时候感染过水痘，病毒就潜伏在身体里了。事实上，1980年之前出生的美国人中，超过99%的人曾感染过水痘，哪怕他们自己不记得了。

免疫功能低下者

要是免疫系统变弱了，控制潜伏病毒就会变得更加困难，加州圣莫尼卡圣约翰健康中心的家庭医生David Cutler博士说。所以说，如果你以前得过水痘，任何让你免疫力下降的毛病都可能让你更容易得带状疱疹。

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他说，HIV感染者、癌症患者、器官移植接受者以及接受免疫抑制治疗的人患带状疱疹的风险最高。他说，其他与带状疱疹风险增加相关的疾病包括自身免疫性疾病，如类风湿关节炎和狼疮，以及慢性疾病，如糖尿病、慢阻肺、哮喘、慢性肾病和心血管疾病。

他说，免疫抑制剂目前用于治疗多种疾病，包括皮质类固醇（类固醇）、生物制剂、JAK抑制剂（Janus激酶）等。哪怕只是短期吃一种，也可能让休眠的病毒重新活跃起来。

高压人群

纽约州Far Rockaway圣公会健康服务处的传染病专家赛拉·沙哈布，医学博士表示，身体或精神压力很大会对免疫系统产生负面影响，导致免疫力下降。

她说，慢性疾病或长期处于高压状态会暂时削弱免疫力。

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她说，尽管这些人群患带状疱疹的风险可能不如自身免疫性疾病患者或服用免疫抑制剂药物的人群高，但持续或创伤性压力仍可能是诱发带状疱疹的风险因素。

如何预防带状疱疹

关键在于预防，让带状疱疹不发作，尤其是如果你属于高风险人群。霍夫曼说，最佳策略是通过优质睡眠、健康饮食、慢性病管理以及规律体育活动来维持健康的免疫系统。

她强调，最重要的是接种重组带状疱疹疫苗（Shingrix），这是一种需要打两针的疫苗，已被证明在预防50岁以上成年人患带状疱疹、长期神经痛及其他并发症方面的有效性超过90%。也建议19岁以上免疫力差的人接种。

她说，即使已经接种了疫苗，如果怀疑自己患有带状疱疹，也应尽早接受治疗。这是因为在皮疹出现后72小时内开始使用抗病毒药物，可以缩短病程、减轻严重程度并降低并发症风险。缩短带状疱疹的活跃期对于降低将水痘-带状疱疹病毒传染给他人的风险也很重要。

卡特勒说：“请记住，虽然带状疱疹的传染性远低于水痘，但仍可能传播。带状疱疹患者从出现微小水疱到完全愈合的整个期间均具有潜在传染性。”

如果您对风险等级或新皮疹是否为带状疱疹有疑问或担忧，赶紧找医生聊聊。

核心要点

• 带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种疼痛性皮疹，也是引起水痘的病毒，可在神经中潜伏多年后重新激活。
• 凡是得过水痘的人都有患带状疱疹的风险，但某些人群风险更高，尤其是老年人和免疫功能低下者。
• 无论你是不是高风险人群，只要医生建议，打带状疱疹疫苗是保持健康的重要方法。

靠谱的资源

• 梅奥诊所：带状疱疹：症状与病因
• 克利夫兰诊所：带状疱疹
• 美国医学会：医生希望患者了解的带状疱疹病毒知识
• 美国皮肤病学会协会：带状疱疹：概述
• 约翰·霍普金斯医学：带状疱疹

编辑来源

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以下为信息来源：

资源

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2. 带状疱疹与心脏健康。美国心脏协会。2025年10月21日。
3. 带状疱疹：症状与病因。梅奥诊所。2022年8月20日。
4. Cohen R 等。18岁以上合并症成年人的带状疱疹年龄特异性风险。临床传染病。2026年3月27日。
5. 新闻与观点：水痘疫苗问世25年后的水痘：自我测试。费城儿童医院。2023年6月21日。
6. 关于带状疱疹的5个事实。加州大学洛杉矶分校健康中心。2022年5月3日。
7. Xia J 等。药物诱发的带状疱疹：2004年至2024年FDA不良事件报告的药物警戒分析。药理学前沿。2025年3月25日。
8. Schmidt SAJ 等。感知心理压力与带状疱疹风险。英国皮肤病学杂志。2021年7月1日。
9. 带状疱疹疫苗：谁应接种及何时接种？大学医院。2022年8月4日。
10. Lim DZJ 等。带状疱疹及带状疱疹后神经痛的诊断、治疗与疫苗接种策略。病原体。2024年7月17日。
11. Berg S。医生希望患者了解的带状疱疹病毒知识。美国医学会。2026年2月6日。

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医学博士米歇尔·塞甘 医学审稿人

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米歇尔·塞甘（Michelle Seguin）医学博士，是一名经委员会认证的家庭医学、生活方式医学及功能医学（IFMCP）医生。她是Root Functional诊所的执业医师…（点击展开查看完整介绍）

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伊丽莎白·米勒德 作者

伊丽莎白·米勒德是来自明尼苏达州的自由健康撰稿人。她的作品曾出现在包括《时代》、《女性健康》、《自我》、《跑步者世界》等全国性媒体和医疗机构中。

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