万历年间，山西。
一个巡按御史得了怪病：全身关节疼，四肢弯不了，肌肉萎缩，走路都成问题。
群医束手。
药吃了一箩筐，没用。
最后，有人推荐了一个老头。
老头从京城赶来，看了看，拿出银针。
三针。
就三针。
御史站了起来。
这个老头，叫杨继洲。
这一年，他已经七十多岁了。
科举落榜的太医院世家
杨继洲，名济时，浙江衢州人。
他家是太医院世家。祖父杨益，太医院御医，写过《集验医方》。父亲也是医生。
按说，他该子承父业，顺顺当当当个大夫。
但他爹不这么想。
他爹让他考科举。
明朝的读书人，正途是科举入仕。当医生？那是“方技”，不入流。
杨继洲也听话，从小读书，寒暑不辍。
但科举这条路，他走不通。
考了几次，都没中。
换了别人，可能继续考，考到头发白。
杨继洲不。
他把四书五经往旁边一扔，转身钻进了家里的医书库。
他说：既然当官这条路走不通，那我就干老本行吧。
家里的秘方、验方、医学典籍，他一本一本读。
读着读着，入了迷。
尤其对针灸，他特别有感觉。
祖父留下的《卫生针灸玄机秘要》，他翻来覆去地看，边看边实践。
慢慢地，名声传出去了。
嘉靖年间，他被选入太医院，当上了御医。
这一干，就是四十多年。
历经嘉靖、隆庆、万历三朝。
三针治痿痹
杨继洲最传奇的一战，就是给赵文炳治痿痹。
赵文炳是山西巡按御史，管着山西的监察事务。
他得了痿痹之症：全身关节疼，四肢屈伸不便，肌肉开始萎缩。
吃了无数药丸，没用。
有人推荐了杨继洲。
杨继洲从京城赶到山西，看了病情，辨证取穴。
然后，扎了三针。
赵文炳站了起来。
据《针灸大成》记载，杨继洲治病“常采用一针、二灸、三服药的方法”，意思是：先扎针，再灸，最后才考虑吃药。
能一针解决的，绝不用两针。
能用针灸解决的，绝不开药。
这不是他逞能。
是他有底气。
他说过一句话： “必欲治病，莫如用针。”
想治病，最好的办法就是针灸。
为什么？
因为药可能缺——偏远地方买不到好药。
药可能假——新旧不等，真伪不同。
但针，可以随身带，随时用，救急够用。
一根银针救了多少人
杨继洲的行医记录，读起来像传奇小说。
锦衣卫张少泉的夫人。
患了二十多年癫痫病。
杨继洲用了几针，好了。
二十年的病，几针解决。
文官李渐庵的夫人。
产后大出血，两脚肿得像大腿粗，昏迷不醒。
杨继洲在她足三阴经的穴位上扎针。
一顿饭的工夫，人醒了，肿也消了。
员外熊可山。
痢疾加咳嗽发烧，吐血不止，奄奄一息。
众医都说：没救了。
杨继洲发现病人胸口还有余温，脐中有一块拳头大的硬块。
他针了气海穴，又灸了五十壮。
病人醒了，硬块散了，痛止了。
接着又治好了痢疾和咯血。
福建建宁的大娘。
手臂抬不起来，盛夏还穿大棉袄，怕冷。
杨继洲给她做针灸。
当天，手臂能抬了，也不怕冷了。
这些不是小说，是《针灸大成》里记载的真实医案。
杨继洲一生行医四十六年，治了多少人，没人说得清。
但他留下的每一个医案，都指向同一个道理：
针灸能解决的问题，比你想的多得多。
活到98岁的“针圣”
杨继洲活了约九十八岁。
（1522-1620年。）
在明朝，人均寿命三四十岁的年代，他活了将近一个世纪。
这本身就是最好的“养生证明”。
他怎么养生的？
没有秘传丹方，没有灵丹妙药。
就两个字：针、灸。
他一辈子跟针灸打交道，自己的经络穴位比谁都熟。
哪里不舒服，扎一针。
哪里气血不通，灸一灸。
他自己就是最好的“实验品”。
他还特别严谨。
给病人扎眼睛附近的穴位前，他先拿羊眼练针。
练到能针羊眼复明，才敢针人眼。
而且还要选无风无雨的天气，清戒三天，安心定志。
他说： “凡学针人眼者，先试针内障羊眼，能针内障羊眼复明，方针人眼，不可造次。”
那些一边扎针一边聊天的医生，他最看不惯。
写了一本针灸圣经
杨继洲七十多岁时，做了一件事。
他把祖父的《卫生针灸玄机秘要》拿出来，又汇集了《内经》《难经》《神应经》《古今医统》等二十多种针灸文献，加上自己四十多年的临床经验，编成了一部大书。
十卷，二十多万字。
书名叫《针灸大成》。
1601年，刊行。
这本书有多牛？
它收录了359个穴位——单穴51个，双穴308个。
它总结了十二种补泻手法：“下手八法”——揣、爪、搓、弹、摇、扪、循、捻。
它记载了“四总穴歌”： “肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。”
这四句话，到今天还是针灸入门第一课。
它被翻译成英文、日文、德文、法文、拉丁文。
至今有47种版本。
平均每6.8年就出一个新版。
后人在论述针灸学时，大多把《针灸大成》当最重要的参考书。
2014年，杨继洲针灸入选国家级非物质文化遗产。
他被后人尊为“针圣”。
中伏天,别只想着吃药
杨继洲的思路，放在中伏天，特别实用。
现代人夏天那些毛病：头重、身困、胳膊酸、腿发沉、胃胀不想吃饭——
第一反应：吃点啥？
祛湿茶？藿香正气？绿豆汤？
杨继洲会说：先别急着吃药。试试针灸。
为什么？
因为很多夏天的毛病，不是“病”，是“堵”。
湿气堵在经络里，气血运行不畅。
吃药是“内调”，针灸是“外通”。
外通经络，内调气血，双管齐下，效果最快。
据《针灸大成》记载，杨继洲治病“常采用一针、二灸、三服药”。
意思很明确：能外用解决的内服放后面。
中伏天最简单的几个穴位：
足三里。
“肚腹三里留。”
胃胀、不想吃饭、拉肚子——按足三里。
在膝盖外侧下方四横指处。
每天按揉三分钟，健脾祛湿。
委中穴。
“腰背委中求。”
腰酸背痛——按委中。
在膝盖后面的窝里。
每天按揉三分钟，通膀胱经，解腰背之困。
合谷穴。
“面口合谷收。”
头痛、牙痛、脸上长痘——按合谷。
在手背虎口处。
每天按揉三分钟，清热解表。
不用扎针。
按就行。
杨继洲说： “宁失其次，勿失其经；宁失其时，勿失其气。”
找对经络，比找对穴位更重要。
找对感觉，比找对时间更重要。
中伏天，记住这位活了98岁的“针圣”的话：
能一针解决的，别吃两副药。
能找到经络的，别光盯着症状。
一根银针，胜过满柜子药。
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