咸宁网讯（记者王奇峰 通讯员钟子豪）盛夏时节，赤壁市陆水湖青少年水上运动中心热闹非凡，一年一度的桨板暑期培训火热开展。众多青少年沉浸式体验水上桨板运动，在实操训练中强健体魄、掌握避险技能。

7月28日，陆水湖水上运动中心码头秩序井然。参训青少年穿戴好救生装备，在教练指导下有序下水，专注练习站立、平衡、划行、转向等基础动作，在运动挑战中突破自我、收获友谊。

训练现场分工有序、教学扎实：岸边教练细致拆解动作要领，及时纠正学员姿势误区；湖面之上，学员们逐一登板，循序渐进攻克平稳站立、核心控衡、匀速划行、灵活转向、掉头变速等基础技能，稳步夯实运动基础。

“以前总在岸边看别人玩桨板，特别羡慕，亲身体验后才真切感受到这项运动的乐趣！”14岁学员严玥首次参与桨板培训，经过数日系统训练，已能熟练完成基础划行动作。她表示，沉浸式户外训练不仅强身健体、磨砺意志，还结识许多志同道合的小伙伴，收获满满。

培训兼顾技能提升与安全科普，针对性开设落水自救、失衡避险、同伴互助等实用安全课程，让学员在熟练掌握桨板运动技巧的同时，吃透水上安全救援准则，真正实现学技能、懂安全、会避险。

“我们打造‘运动＋安全＋育人’三位一体教学体系，不只传授运动技巧，更聚焦安全育人。”水上运动中心教练邓世怀介绍，课程始终秉持以体育人理念，在提升青少年水上运动能力、身体素质的同时，重点普及水上安全知识与应急施救技巧，帮助青少年树立科学的水上安全防范意识。

据了解，陆水湖青少年水上运动中心桨板培训已连续开展6年，长期深耕青少年水上竞技人才与体育特长生培养，坚持以赛促练、以体育人，学员多次斩获各级赛事奖项，持续助力赤壁青少年体育事业高质量发展。