最近，如果你去了一趟周宁，大概率会产生一种错觉：我是不是还在福州？走在周宁的街头巷尾，经常会听到那熟悉的“虎纠”腔调。别怀疑，你没走错地方，这座藏在闽东的云端小城，最近被福州人“包场”了！
“周宁到处都是福州的依伯依姆！”近期，这一现象在社交平台上引发热议。随着盛夏热浪席卷福州，大批福州老人选择前往宁德市周宁县避暑。
福州“候鸟”大迁徙：
从“一日游”到“包月长租”
与走马观花的短期旅游不同，福州的老人们正在周宁解锁一种新活法——“候鸟式”长居。晨起打太极，午后喝茶聊天，傍晚公园里跳广场舞……这就是他们在周宁的日常，惬意得让人羡慕。
据了解，仅7月20日一天，周宁县天乐颐养园就有38名福州游客拎包入住。“福州的夏天热得像蒸笼，在家里24小时开空调，人反而闷得慌。”来自福州的游客张传华说，“到了这儿，晚上还得盖薄被，让人感到很舒适。”
2026年7月20日，周宁县天乐颐养园，老人们正在开展暖心趣味活动 图源：天乐养老
不仅是老年人，福州的年轻中产和带娃家庭也坐不住了。周末开着房车去周宁露营，或者在民宿里住上几天，成了福州家庭的夏日“顶配”生活。
数据印证了这股“迁徙潮”。据统计，2025年，周宁县暑期避暑旅游人数超108万人次，酒店民宿入住率超95%，得天独厚的“凉资源”，正持续催生活力涌动的文旅“热经济”。
游客在周宁县泗桥乡溪口村戏水度夏。图源：福建日报智能媒体资源库 周德庆摄
为什么是周宁？
网友直呼“天然空调房”！
为什么是周宁，答案藏在温度里。
周宁县是华东地区海拔最高的县，全县平均海拔800米，盛夏日均气温仅24℃，夏无酷暑，环境宜人，素有“天然空调城”美誉。
不仅如此，福州到周宁，开车不过2.5小时，现在还有动车组直达。一脚油门、一张车票，就能瞬间从“火炉”穿越到“清凉世界”。
近日，同程旅行刚出的《2026避暑游趋势报告》里，周宁直接杀进全国避暑黑马TOP10！
在小红书上搜“周宁避暑”，满屏都是福州网友的真情实感：
满大街的高浓度负氧离子，加上不用开空调的夜晚，对于饱受高温折磨的福州人来说，周宁简直就是大自然开出的一剂“消暑凉方”。
周宁怎么玩？
直接上干货！
九龙漈瀑布群，超震撼的“华东第一瀑”！
沉浸式感受大自然的磅礴气场！
陈义冰 摄
仙风山，周宁云端宝藏日出日落观赏地！
看日出、逛云海、徒步吸氧一站式解锁！
叶晓晖 摄
鲤鱼溪，清溪绕古村，群鱼嬉戏
氛围感温柔又治愈！
陆淑华 摄
蝙蝠洞，超有趣的自然探秘胜地！
奇石各异、光影灵动
周边山林清幽，小众又好玩！
图源：魅力礼门
苏家山景区，层层茶园梯田超治愈
还有超多高空游乐项目 游玩体验超丰富
图源：张宇超
八蒲村、溪口村，夏日玩水天花板！
夏日戏水遛娃、玩水解暑超合适！
溪口村 魏知秋 摄
溪口村 图片来源：泗桥乡宣传办
当然！逛累了
超多地道山野美食千万别错过！
煮乌蛋粿 李洪元 摄
泥鳅面 李洪元 摄
乌蛋粿，周宁本土特色小吃！
手工制作超地道
泥鳅面，汤底鲜醇浓郁，鲜香十足
吃一口超暖胃超治愈！
炒魔芋魏孙亮 摄
炒魔芋，超爽口的山野家常菜！
口感独特，好吃不踩雷！
苦菜小肠汤，苦菜清香回甘
小肠软糯入味，清爽解腻，超养生！
周宁这波“避暑热”
是真的藏不住了
责任编辑：陈锦娜
综合周宁文旅、闽东日报、网友评论等
部分素材来自福建省智能媒体资源库
审核：任秋霜 许晖
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