来源：工人日报微信公众号

近日

“取消午休4点下班你会同意吗”

冲上热搜

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话题讨论区里网友吵翻了

同意的

不同意的

提出问题的

大家争持不下

各有各的道理

支持派认为

四点下班“太香了”

有更多时间安排自己的事

尤其是对于有娃家庭

可以陪孩子参加活动、开家长会

给孩子更多陪伴

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反对派表示

“中午不睡，下午崩溃”

不午休下午犯困太难熬

根本无心工作

有些网友晚上还要辅导孩子功课

不比上班轻松

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还有网友提出

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山西网友现身说法

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并晒出“大型午休现场”

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也有不少网友也表示了担忧

害怕“午休被砍，但下班也拖延”

最后两头空

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还有网友发问

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那么，问题来了

午休时间到底算不算在上班时间里？

要想解答这个问题

先了解一下职场上关于工时的规定

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作时间不超过44个小时。

1995年施行的《国务院关于职工工作时间的规定》又明确细化表示，劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作时间不超过40个小时。

至此，8小时工作制一直沿用至今。成为了劳动者按时休息的法律保障。

回到我们的问题

8小时工作制

午休时间算在内吗？

北京市京都律师事务所许媛媛律师在接受记者采访时表示，法律没有明确硬性规定午休必须计入或不计入。

“可以包括也可以不包括，不包括的话就要保证员工午休时间真正在休息。具体看企业制度和实践情况。”

那么，作为普通劳动者

我们又该如何确定呢？

许媛媛律师表示，一般企业，通常午休是包含在8小时工作制内的，作为普通劳动者在入职时要确认：劳动合同或员工手册是否写明午休计入工时。

此外，要看实际工作情况，算不算工时的核心标准在于能否自由支配。

午休时间能自由出门、吃饭、休息那就是不算工时。

不能离岗、要回复消息、随时待命那就算工时。