投稿：唐灏

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训练开始前，大队明确安全管理规定及注意事项，全体人员统一完成热身拉伸，充分活动关节、舒展肌肉，避免下水后出现肌肉拉伤、抽筋等训练损伤。

此次训练以蛙泳标准化动作为核心，采取“骨干示范、分组教学、一对一纠偏、逐人过关”模式分层推进，帮助指战员循序渐进提升水中续航能力。参训指战员精神饱满、斗志昂扬，反复打磨蛙泳动作要领，相互交流训练心得、比拼游动速度与续航距离，训练氛围浓厚热烈。

此次蛙泳专项训练有效夯实了全员水中基础游动能力，补齐了涉水作战能力短板。下一步，大队将继续把蛙泳训练纳入水域练兵固定内容，在此基础上拓展装备穿戴游泳、水下搜救、协同转运等实战科目，坚持科学组训、安全施训，持续提升队伍水域救援综合实战水平，为安全高效完成汛期各类涉水抢险救援任务提供坚实保障。