我们正全速奔向夏天，天气更暖和，在户外的时间更多，太阳也更毒。这时候就得上防晒了，保护好皮肤免受紫外线伤害。

五月是皮肤癌宣传月。美国皮肤病学会指出，皮肤癌是美国最常见的癌症。

“晒伤和皮肤癌风险都是会累积的，”宾夕法尼亚州立健康中心的皮肤癌专家伊丽莎白·比林斯利博士说。“所以，你平时晒一点一点，日积月累，风险就会越来越大。”

她建议大家经常自查皮肤，看看有没有什么不对劲的地方。

“皮肤癌最典型的样子就是长个包，老是不好。它会慢慢变大，有时候出血，有时候结痂。有时候看着像好了，但从来不会真正好。”

当然，多亏了防晒霜，防止皮肤被太阳晒伤很容易。

比林斯利医生说：“我跟我的病人说，最好的防晒霜就是你会用的那款。所以你得找一款肤感好的，涂着不难受的防晒霜。”

保护皮肤不应该只在夏天才被想起来。现在五月初的太阳角度和八月初差不多。

UPMC的史蒂夫·潘德利迪斯医生说，有时正是那些你觉着不会被晒伤的日子，反而容易出问题。

“就像，‘哦，我当时在看孩子打长曲棍球，’天气特别冷，但恰好是那种三月末四月初、天还挺冷但阳光特别好的日子，太阳还挺大的。”

两位医生都说，如果你在皮肤上发现异常，比如新长的痣或奇怪的斑点，别等着，赶紧去检查。

比林斯利医生说：“皮肤癌非常容易治疗。它是可以治愈的，尤其是早发现的话。所以，关键是要观察你的皮肤，发现哪里有变化，就去检查一下。”

潘德利迪斯医生说：“爸爸妈妈们在防止孩子晒伤这方面做得特别好。而我只想说，就把自己当成自己的孩子来照顾，多留意自己的皮肤。”

他们还说，你看到的斑点和痣不一定都是皮肤癌。两个人都提到了“A-B-C-D”检查法，你可以用这个方法来判断一个斑点。比如看痣或斑点是否不对称、边缘整不整齐、颜色怎么样，还有直径大小——可疑的斑点通常比铅笔头上的橡皮擦还大。