香港奥运游泳选手、全能艺人方力申（Alex）继7年前完成45公里环岛游泳挑战、创下纪录后，7月30日正式宣布再度挑战海上长距离游泳！
今年11月19日（周四），方力申将以凝动大使身份，参与全长35公里的“方力申港澳慈善游2026”活动，从香港大屿山鸡翼角横渡海域，游至澳门黑沙海滩。本次活动为凝动香港体育基金筹款，募集资金将用于基层及有特殊教育需要（SEN）的儿童、青少年，让他们拥有平等参与体育运动的机会，帮助更多孩子通过运动建立自信、发掘潜能，勇敢追逐梦想。
对比7年前的环岛游泳，方力申这些年最大的人生变化，便是升级成为新手爸爸。身份的转变彻底改变了他的心态，他坦言如今做任何事都会以家庭为先，事事为女儿考量：“如果我再次接受挑战、为慈善筹款，我希望这一趟是为下一代而游。等女儿长大，她能知道爸爸曾完成这场慈善挑战，以身作则回馈社会。”他希望借助这次35公里的公益挑战，集结社会各界力量，为更多基层青少年创造运动机会，让每个孩子都能发掘自身潜力，奔赴属于自己的未来。
日前，方力申和多位受凝动香港体育基金帮扶的小朋友一同拍摄“方力申港澳慈善游2026”宣传短片，现场满是温柔的父爱。拍摄期间，小朋友化身小记者，接连向他提问，话题涵盖奥运参赛经历、创办游泳学校、本次港澳跨海游泳挑战等，现场氛围轻松温馨，笑声不断。方力申说：“或许是当了爸爸的缘故，见到小朋友总会下意识问问他们几岁，心里会默默盘算，再过几年我的女儿也会到这个年纪，和他们一样可爱。”他夸赞孩子们天真纯粹，采访时却十分认真，自己也郑重作答：“和孩子们聊天时，我也聊到对女儿未来的期许，其实我没有过高要求，只盼着她能像这些小朋友一样，健康快乐长大就足够。”
方力申也希望借这次挑战，向年轻一辈传递一种信念。他分享道：“这次港澳跨海慈善游，我也不敢保证一定能顺利完成，海上存在太多未知难题。但只要相信自己，咬牙坚持直面困难，就能一步步跨过阻碍。同理，孩子们、年轻人在生活和学习中也会遇到各种各样的难题，只要敢于迈出第一步、不轻言放弃，终能冲破阻碍、稳步前行。”
本次“方力申港澳慈善游2026”全程35公里，起点为香港大屿山鸡翼角，横渡海面抵达澳门黑沙海滩。整场挑战预计耗时9小时，途中需要应对洋流、风浪、潮汐、多变天气等不可控因素，对体能、耐力、意志力和临场应变能力都是极大考验。方力申介绍：“虽然这次跨海距离比7年前环岛游泳更短，但本次需要驶入公海，连续穿越三片水文、水流特点完全不同的海域，对体能和应变能力的要求更高。再加上公海存在诸多不确定风险，整体难度远超当年环岛游。过去六年我大多在泳池训练，侧重提升速度；这次公开水域长距离游泳，我重点强化耐力训练。以往日常训练半小时到一小时，现在逐步拉长至两三个小时，后续还会安排十余至二十公里的长距离拉练，全方位备战35公里慈善游泳。”
回忆2019年环岛游泳挑战，当时父母、亲友全程相伴支持。时隔多年，如今身为人夫、人父的他再度开启35公里港澳跨海挑战。被问及妻子Maple对这件事的看法，方力申笑着说：“妻子得知我要挑战跨海游泳，第一反应是自己晕船，没法坐船全程陪同。”但他也十分体谅家人，妻子需要在家照料女儿，父母年纪也比七年前更大，他不愿亲人奔波劳累：“只要他们安稳在岸边等我平安抵达，就是对我最好的支持。”谈及自身状态与心态，他坦言：“时隔七年，我的年龄也增长了七岁，心态和当年截然不同。从前全凭一腔热血冲劲迎接挑战，这一次我会合理分配体力、循序渐进，拼尽全力完成全程。”
编辑 | 李紫晴
终审 | 林泽君
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