知名歌唱家德德玛常年受哮喘困扰，常年胸闷痰多、咳痰难出，受凉或劳累便气喘难平，发作时胸口憋闷、痰壅气道，一度难以登台演唱，是痰浊阻肺引发咳喘的典型名人案例。
长期熬夜劳累，心神过度消耗，心阳虚疲，情志郁滞，也会生痰。痰浊日久固结，形成顽固性胸闷气喘。
当然，其他原因也会导致心阳虚、肺痰凝。比如，饮食嗜食肥甘生冷，脾胃运化失常，水湿积聚成痰，痰液上壅肺络，阻滞胸中气机，诱发胸闷痰堵；又如，外感风寒燥热，肺气宣降失常，津液凝集成痰，气道被痰堵塞，呼吸受阻而气喘频发。
胸闷痰堵气喘如不及早预防，如发展至严重肺病，甚至导致肺源性心脏病，从而引发猝死风险。
男性抽烟多，所以特别要注意胸闷痰堵气喘问题；女性也同样要注意胸闷痰堵气喘问题，现实中发现很多现代女性都有肺气肿、慢阻肺等问题。
胸闷痰堵气喘的问题怎么调理呢？必需从心肺着手。
历来中医都讲 “脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，其实，心阳虚、心气虚才是痰堵胸闷的根本原因。
心属火，肺属金，火克金，金才能流动，火不克金，则金气凝固，在人体生理方面，心阳不足，则胸冷，肺气冷凝则成痰。
吴越老师研究中医多年，特别是研究《辅行诀》经方体系，对于心肺关系、肺病与心病的关系有独到的发现：
《辅行诀》五脏补泻汤对于增强心肺同病的核心治法就是“补心泻肺”，也就是将心肺一起调理，这一点也符合现代西医的认识。
因此，中医改善消化，就以《辅行诀》补心泻肺汤为基础方！可再作加减变化。
补心化痰停喘高效方
基本原料：薤白5克，紫苏子5克，化橘红5克，厚朴5克，大黄3克；桑白皮5克，肉桂5克，生姜10克。
辅加原料：可加鸡心2枚或鸡肉200克（根据个人食量而加减）做汤。其它食料，大家也可探索着用。
基本用法：冷水600毫升，先煮8种药食，大火煮开后改小火再煮30分钟左右，即可饮用。如有辅加原料鸡心或鸡肉，可参照日常烹饪法。
另外，吴越老师研发的养生酒“卧龙饮”，可加50毫升到上面的汤中一起煮，效果非常好。——相关阅读：“卧龙饮”。
以下是有关药食的性味讲解：
1、厚朴
性味：厚朴：性温，味苦辛。
功用：厚朴：可作为泻肺（降气化痰）的“君药”（葶苈子作“君药”力量更强，但葶苈子是纯中药，不属于药食同源），也就是在“五脏体质养生”中补心通肺比较重要的药食，凡有“心虚过悲体质”的主要症状者都适合（请参看前文）。功能包括强心、降气、除湿、化痰。行气燥湿力强，偏 “猛”。厚朴不是普通食品，也不在 “药食同源” 目录里，但可以作为保健食品原料使用。另外，厚朴花是食品。
2、大黄
性味：大黄：性寒，味咸苦（带某种腥味）。
功用：大黄：泻肺（降气化痰）的“臣药”，也就是在“五脏体质养生”中补心通肺比较重要的药食，凡有“心虚过悲体质”的主要症状者都适合（请参看前文）。功能包括强心、降气、泻下。泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经，利湿退黄。大黄不是普通食品，也不在 “药食同源” 目录里，但可以作为保健食品原料使用，但管控很严，不能随便当保健品吃。
单品：一般用生大黄。
多品：生大黄泻下力强；酒大黄偏活血、清上焦火；熟大黄泻下缓和，逐瘀为主；大黄炭偏止血。
拓展知识：大黄——
在中药王国里，甘草被称为“国老”，而大黄被称为“将军”，因为其泻下之力强大，犹如将军威猛，被誉为“攻下之最——大黄”。
古人说：大黄“主下瘀血，血闭除血中热结之滞。寒热，血中积滞之寒热。破症瘕积聚，凡腹中邪气之积，无不除之。留饮宿食，荡涤肠胃，推陈致新，凡腹中饮食之积，无不除之。”所以在养生层面慎用、轻用。
3、桑白皮（附桑叶、桑椹、桑枝）
性味：桑白皮：性寒，味甘咸。
功用：桑白皮：可充当泻肺（降气化痰）的“臣药”（在一定范围内代替葶苈子，因葶苈子不属于药食同源），也就是在“五脏体质养生”中补心通肺比较重要的药食，凡有“心虚过悲体质”的主要症状者都适合（请参看前文）。功能包括强心、泻肺平喘、利水消肿（肺热咳嗽、水肿、小便不利）。桑白皮不是普通食品，也不在 “药食同源目录” 里，属于中药材，可作保健食品原料，偶尔、少量（3–5g）短期煮水 / 煲汤可以；性寒，不宜长期天天喝，尤其肺寒、脾胃虚寒、孕妇忌用。
单品：桑白皮 = 桑树根的干燥根皮。
多品：同株的桑叶、桑椹是药食同源，但桑白皮不是食品，只可用于保健食品原料：可做清热、润肺、利水类保健食品，但不能当普通食品随意吃。
好物推荐：吴越老师视频号橱窗里有“补心泻肺汤”商品合集，都是精选的好物，有需要的朋友可放心入手，自行调服，益助身心健康。（请关注视频号，入橱窗选购）
温馨提示：本文内容只用于中医学习探讨，不能代替正式的医疗诊治；如患疾病，建议找专业医师、医疗机构诊治。
三才中医 -吴越
2026年8月1日
调平体质是养生防病与治病康复的根本
从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。
“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。
吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！
吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。
以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！
三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：
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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。
中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。
经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。
炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！
附1：炎黄国医著作总目录
第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：
C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。
C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。
C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）
C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）
C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)
C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）
C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）
C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吴越老师课程体系（富康）
吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。
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