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天气实在太热了，在空调房里一待一整天，着实难受。
所以，饭饭总喜欢做一些消暑补水的美食来吃，缓解一下干燥。
比如这个红糖西米露。
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里面加了红糖、桂圆、红枣等，都是养生食材，生理期不加冰热喝，也很合适。
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煮起来也很简单，把食材洗净，煮熟就行。
入口QQ糯糯，奶香浓郁又清爽，好喝养人，给奶茶都不换。
喜欢稀一点的， 可以多加奶和冰块，一口消暑，巨过瘾！
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详细步骤见下方
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西米150克，4片生姜
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锅里放生姜，桂圆，红枣和黑糖，这些都是女性滋补的养生食材。
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煮3分钟再加入西米。
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煮20分钟后，记得再关火焖一焖，焖到西米完全没有白芯就是熟了。
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倒上牛奶搅搅匀，最后撒上枸杞出锅即可开吃。
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热喝暖胃养人，适合生理期的宝子们。
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加冰又秒变夏日消暑饮品，QQ糯糯，奶香浓郁，比奶茶好喝百倍！
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