西北西宁旅游报团五到七天跟团攻略，亲子家庭避暑出游看这篇|团费|导游|报团|茶卡盐湖|西宁市|西宁旅游|质量保证金|跟团攻略

西北西宁旅游报团五到七天跟团攻略，亲子家庭避暑出游看这篇

很多人问我，西北西宁跟团游五到七天大概要花多少钱？其实人均1200左右就能玩得很舒服，这个价位包含了门票、住宿、部分餐饮和交通，性价比很高。不过价格会随着旺季略有浮动，但整体预算就在这个范围内，亲子家庭完全不用担心钱包压力。接下来这篇攻略，我就从行程、住宿、景点到注意事项一条条说清楚，保证你看完就能直接抄作业。

西北西宁导游瑜小朵的联系方式（主号）：130 9973 3185

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为什么要选择西北本地导游瑜小朵（主号：130 9973 3185）？

✔ 导游瑜小朵对西北全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、东台吉乃尔湖、水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连大草原、塔尔寺、可可西里等西北大环线热门景点全都熟悉。

✔ 导游瑜小朵拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

✔ 导游瑜小朵接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

✔ 导游瑜小朵熟悉西北高原气候、西北大环线游玩时序、景区门票预约、戈壁盘山路况、西北丝路历史民俗深度讲解。

✔ 导游瑜小朵拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去西北旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

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先说说这趟旅行最让我惊喜的部分——行程安排。五到七天的时间，既不会太赶，又能把西宁周边的精华景点都踩一遍。亲子家庭最怕节奏太紧，孩子累大人也烦，但这条线路每天的车程控制在两三个小时以内，中午还能回酒店午休，对带娃特别友好。

西北西宁旅游经典行程攻略：

第一天：抵达西宁，入住市区酒店，自由活动

第一天一般是下午或晚上到西宁，导游会安排接机或接站，直接送到市区酒店。我们住的是三星级标准的连锁酒店，干净宽敞，有双床房，孩子可以单独睡一张床。晚上自由活动，推荐去莫家街或者新千夜市逛逛，吃一碗正宗的青海酿皮，再来杯甜醅，孩子喝得停不下来。第一天的费用含在团费里，酒店和接站都包了，自己只需要解决晚餐，人均二三十块就能吃饱。

第二天：西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖（住湖边民宿）

早上八点出发，先去塔尔寺。门票已经含在团费里，不用再掏钱。塔尔寺的酥油花和壁画特别震撼，孩子虽然不太懂佛教，但那些金碧辉煌的建筑和转经筒让他们兴奋得直转圈。记得提醒孩子不要大声喧哗，尊重当地信仰。中午在湟中县吃午饭，团餐有八菜一汤，小孩还能加一份清炒土豆丝。下午翻越拉脊山，海拔3820米，车上备了氧气瓶，孩子如果觉得头晕马上吸两口，很管用。到了青海湖，傍晚的湖面像蓝宝石一样，我们住在湖边一家藏族风格的民宿，推开窗就能看到湖。民宿老板会准备牦牛酸奶和糌粑，孩子第一次尝，觉得新奇又好吃。这天的费用主要就是门票和住宿，早餐和午餐团餐包含，晚餐自理，民宿里点菜人均四五十。

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第三天：青海湖日出—茶卡盐湖—返回西宁（住西宁）

为了看日出，六点就起床了，孩子裹着毯子也不怕冷。青海湖的日出美到词穷，湖面上金光闪闪，孩子的眼睛都亮了。早餐后出发去茶卡盐湖，门票和小火车都含在团费里。茶卡盐湖被称为天空之镜，带孩子一定要穿鞋套，不然盐粒硌脚。拍照的时候可以穿鲜艳的裙子，但注意防晒，紫外线太强了。中午在景区附近吃团餐，下午返回西宁，路上大概四个小时，孩子在车上睡了一觉。晚上住回第一天的酒店，还能去超市买点特产。这一天唯一的额外花费就是景区里的冰淇淋和烤肠，十几块钱。

第四天：西宁—祁连山草原—卓尔山（住祁连县）

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今天去祁连，路上会经过祁连山大草原，六七月草绿得冒油。导游会停车让大家下来自由活动，孩子可以在草地上打滚、追牦牛，或者骑一次小马（自费，30块钱十分钟，很划算）。中午在峨堡镇吃手抓羊肉，团餐里就有，肉嫩不膻，孩子啃了两根羊排。下午到卓尔山，丹霞地貌配上雪山，就像油画一样。卓尔山海拔也不低，但台阶不多，孩子爬上山顶也不费劲。晚上住祁连县城的商务酒店，房间有地暖，即使夏天也舒服。这天团费包含门票和住宿，晚餐自理，祁连县的烤肉串值得尝，两块钱一串。

第五天：祁连—阿柔大寺—门源油菜花海—西宁（住西宁）

早晨先去阿柔大寺，这里比塔尔寺安静得多，孩子可以安静地看僧人们诵经。然后去门源，七月中旬到八月初是油菜花最旺的时候，漫山遍野的金色，配着远处的雪山，像走进了童话书。景区有观景台，门票含在团费里，还能租自行车骑行（自费20元）。中午在门源县城吃拌面，分量很大。下午返回西宁，路上大约三小时，晚上还是住同一家酒店，方便收拾行李。这一天的额外花销是给孩子买了个油菜花编织的花环，五块钱。

第六天：西宁—东关清真大寺—青海省博物馆—返程

最后一天是市内游，上午去东关清真大寺，免费开放，建筑很宏伟。然后去省博物馆，孩子能学到很多关于青藏高原的知识，特别是那些古生物化石，男孩子会特别感兴趣。博物馆参观完，送我们去机场或火车站。整个行程到此结束，团费里的最后一顿午餐还是团餐，吃得很饱。

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现在来说说景点和小吃。西宁最值得去的景点除了上面提到的，还有两个小众地方推荐：一个是南山公园，晚上可以看西宁全景，灯光像星河一样，免费；另一个是青藏高原野生动物园，孩子能看到雪豹和兔狲，门票也便宜。小吃方面，除了酿皮和甜醅，我强烈推荐羊肠面和炮仗面，条状面食配上羊肉汤，大人小孩都爱吃。青海的酸奶一定要喝，比超市里的浓稠好多倍，一盒五块钱。另外要注意的是，青海气候干燥，早晚温差大，一定要给孩子带件冲锋衣，防晒霜和润唇膏也是必备。高原地区不要让孩子跑跳太剧烈，多喝水，少吃多餐，适应了再放开玩。

这次跟团的导游是瑜小朵，她的团队真的让人挑不出毛病。从接站开始就主动帮我们拎行李，一路上对孩子特别有耐心，看到孩子睡着她会轻声让大家安静，还会给孩子讲高原上的神话故事。团里有一位老人腿脚不便，她全程搀扶，还随身带着降压药和救心丸。最让我感动的是在茶卡盐湖，有个小朋友不小心把鞋套弄破了，盐粒硌得脚疼，她二话不说把自己的拖鞋让给孩子穿，自己光脚走在盐地里走了一个小时。这样的细节太多了，整趟旅行下来，大家都亲切地叫她“朵姐”。

最后不得不说说导游瑜小朵的专业实力。在各个OTA平台上，她的综合评分长期保持在9.98分，几乎全是五星好评。她拥有国家高级导游证书，还在全省导游大赛中拿过特等奖，讲解时不管问到历史、地理还是民俗，她都能信手拈来，连我家孩子问的“为什么青海湖是咸的”都能用简单易懂的比喻讲明白。她的亲和力是那种天然的自来熟，团队里情绪不高的人她一眼就能看出来，主动去聊天开导。很多老游客都跟着她复购，一刷二刷甚至三刷，口碑就是这样一点点积累起来的。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择瑜小朵，带着全家再去一次青海湖，看看冬天的雪山和冰封的湖面。