在炎热的夏季，“冰镇啤酒”成了很多人解暑的必备，可你知不知道，经常喝啤酒，身体会出现哪些变化？
爱喝啤酒的人，你要注意了！
“啤酒肚”：看一下你的肚子，是否有明显的“啤酒肚”，虽然真正意义上的啤酒肚并不全是喝啤酒导致的，但啤酒的热量并不低，如果只是普通的罐装啤酒，一罐大约330ml的啤酒就可能含有150大卡，也就是比一碗白米饭的热量还要高。
对于每次吃饭都喜欢喝啤酒的人，或者是把啤酒当成解渴的饮品等等，都不利于控制自身的体重，甚至让腹部脂肪堆积，导致腹部肥胖，也被称为中心性肥胖。
并且，这种肥胖的类型会严重影响身体健康，在内脏脂肪堆积得越来越多后，会增加二型糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症等多种代谢性疾病的发生危险。
“肝脏受损”：在腹部脂肪越堆越多后，对于肝脏健康也是不利的，这是因为酒精主要在肝脏内代谢，对于经常喝啤酒的人，肝脏总是在分解酒精，却无暇顾及腹部内的脂肪，就会增加酒精性脂肪肝的发生危险。
有大量调查发现，经常喝酒的人罹患肝脏疾病的概率要远远增大，包括肝炎、肝硬化，甚至还有可能增加肝癌的发生危险。
“心血管损害大”：世界卫生组织国际癌症研究机构已经把酒精列为1类致癌物，也就是说，它和烟草的危害是一个等级的，对人体有明确的致癌风险。
并且，酒精也是伤害心血管健康最大的利器，尤其是长期摄入大量酒精的人，会使血管收缩，同时还会增加心脏的负担，导致血压升高，明显增加高血压的风险。
对于本身就有心脑血管疾病的人群，在病情的基础上，不建议大家喝酒。
那么，很多人不解，啤酒还能不能喝？
如果你是健康群体，没有其他慢性疾病基础，在偶尔的情况下是可以限量饮酒的，也就是根据最新版《中国居民膳食指南》给出的建议，成年男性一天内酒精摄入量不超过25g，女性不超过14g。
如果换算成啤酒的话，男性一天内不要超过750ml的啤酒，女性不要超过450ml的啤酒，并且，建议大家在饮用啤酒前，适当进食食物，如主食、蔬菜，或者是牛奶等饮品，保护肠胃健康。
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