本书打破传统教科书的固有理论框架，把社会心理学原理融入30个真实生活困境，囊括校园霸凌、职场PUA、网络暴力、原生家庭、婚恋焦虑等当下热门社会痛点，完整串联社会心理学六大核心板块：情境对行为的塑造作用、社会视角下的自我定位、态度与说服的内在逻辑、偏见与歧视产生的根源、人际间合作与冲突的博弈规律、婚恋情感的演化逻辑。书中每一则案例都兼具故事场景与心理实验属性，带领读者在共情里发现自身认知偏差，在复盘思考中调整自身行为模式。正如作者所说：“社会心理学不是冰冷的数据堆砌，而是照亮人性迷宫的火炬。”该书将专业学术理论转化为接地气的生活智慧，给出可直接复用的科学应对方法，帮助读者在人际交往、职场打拼与亲密关系里破除桎梏、顺利破局。

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