一行禅师说：

有时候，你的喜悦是你微笑的源泉，但有时候，你的微笑也能成为你喜悦的源泉。

同理，对于青春期孩子来说，家长的微笑会传染给全家。

我们总想让孩子有极强的内驱力，用了很多外驱力，可是效果都不算很好。

其实，有一个很简单的方法，就能让家长帮助孩子提升内驱力，那就是微表情的调整，比如微笑的表情。

这是因为大脑中与微笑相关的区域位于扣带皮层，这是一个负责无意识，自动反应的区域。

科学研究发现，人们在大笑或微笑时，大脑的积极情绪就会被激活。

大脑无意识处理行为时，神经元模式也会镜映这些行为。

所以，家长对孩子微笑时，孩子也会很放松，开心和愉悦。

这是一种积极能量的相互传递，不仅能增进亲子关系，还能帮助家长和孩子大脑释放多巴胺。

这是一种幸福的心流模式，也会同步增加内啡肽。

孩子开心了，幸福了，觉得心情好时，才会有意愿与积极的想法。

当孩子有意愿，就会主动去做事，这时内驱力自然就提升了。

因为孩子发自内心感受到了家长的爱，滋养与包容。

微笑是一种非常柔和的情绪反应，说明家长乐在其中，身体很放松。

微笑时，眼睛也会怀着笑意与爱意。

这是一种全然在场的爱与赋能，会溶解孩子很多无力感与焦虑。

孩子最想要的就是家长的认同，理解与尊重。

作为家长，我们只需要用微表情从叹气，焦虑，不满，皱眉到微笑的转变。

孩子就能放松，就能平静，就能从焦虑与压力中解离。

家长可能也会说，我心里那么难受，怎么能笑得出来。

但我想说的是：

越是不想笑的时候，越是尝试微笑。

尽情笑吧，或者爽朗大笑，或者抿嘴笑。

让那些感觉良好的多巴胺体验，在大脑和身体中释放。

孩子也会感受到家长的松弛，平静与美好的心情。

家长淡定的心态，微笑的表情，给孩子传递出来无比的安全感。

当孩子觉得安全，快乐，开心时，更能做到心无杂念和积极向上。

家长越开心，越淡定，越快乐，越松弛，状态越好，内核越稳。

孩子的状态会越好，心态会越积极，进取心也会越强。

这是爱的力量传递，也是家长先维稳自己，再帮助孩子的间接赋能驱动力提升。

一个小的细节转变，就能带来全局的改变。

这是影响力的作用，也是爱的连接。

青春期孩子大脑发育还不成熟，很容易被外界所干扰和影响。

家长积极的能量输入，状态在线，好的表情管理，也能同步给孩子带来正向的改变。

当然，这对于家长的自我修炼和自我疗愈，也有着更高的要求。

在事上磨，在心态中练，家对于家长自己的成长，也是一次跃迁。