大卫·爱登堡爵士教你的六堂课：活到100岁

老年人的精神楷模

1： 不要（完全）退休，远离让他充满激情的工作

2：改善饮食

3：保持活跃——但不一定非要去健身房

4：避免孤立——并与好人相伴

5：欣赏细微之事——比如季节更替

6：脚踏实地——无论你是谁