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（支架术后整整6年，才敢说出的人生修行感悟）

装完心脏支架一晃整整六年，熬过病痛这段路之后，我才算真正明白：人后半生最好的修行，不在名利场，而在修一颗安稳的心。

从前年轻气盛，一点小事就发火较劲，为琐事整夜焦虑，为过往的遗憾反复纠结，事事非要争个高下。直到心脏亮起红灯才幡然醒悟，所有坏情绪，最终都会实打实反噬身体，生气伤血脉，焦虑耗心神，内心内耗最熬人，一颗躁动不安的心，最先拖累的就是心脏。

这六年里，我逼着自己慢慢戒掉三种伤人情绪。

戒掉暴躁易怒，遇到糟心事先深呼吸三秒，不争口舌之气，稳住脾气就是养护心脏；

戒掉无端焦虑，不再为没发生的事胡思乱想，接纳世事无常，顺其自然反而一身轻松；

戒掉执念纠结，放下过往遗憾，看淡旁人评价，不和烂事纠缠，不钻死胡同。

人活着本就是一场向内行走的修行。豪车存款都是身外之物，情绪平和、身体安稳，才是一辈子的底气。

心定，心律才能稳；心静，日子才能顺。往后余生，少生气、多释怀，好好养心，安稳度日，平淡从容，便是最好的余生。

往后余生常怀自警自省之心，时常告诫自己少动怒、少纠结、少焦虑。好好养心便是惜命，凡事看淡释怀，守好情绪、护好心脏，于平淡日常中修身律己，安稳从容走完往后每一天。

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