中疾控发布的最新数据显示
近期全国哨点医院门急诊流感样病例中，新冠病毒检测阳性率持续上升，在呼吸道病原体中位居首位。住院严重急性呼吸道感染病例中，新冠阳性率同样位列第一。
值得关注的是，南方省份检测阳性率显著高于北方省份，其中15至59岁年龄组阳性率最高。受夏季高温环境下空调房密闭、人员流动频繁等因素影响，疫情传播风险有所增加。
不过大家先别急着焦虑！专家也说了，这只是一次常态化的“动态小高峰”，远没到以前大流行的程度。
数字看似吓人，实则风险很低
很多人被热搜数字误导，虽然7月下旬以来全市发热门诊患者新冠病毒核酸检出阳性率和年初极低期相比有所升高，但日均就诊量仍维持在全年较低水平，未出现规模性疫情流行的态势。
大热天病毒活跃？
其实主要是这3个原因
盛夏高温天，呼吸道病毒为什么还会小幅活跃？疾控君不绕弯子，给到你最直白、最彻底的解读：这并非是病毒变猛，而是环境和人体防护状态发生了变化。
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一是人体抗体自然回落，距离上一轮流行高峰已过去数月，人群整体保护性抗体逐步衰减，易感人群增多；
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二是暑期人员流动加大，暑假出游、探亲访友频次飙升，跨区域流动加速病毒传播扩散；
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三是夏季密闭环境加持，高温天气长期紧闭门窗、待在空调房内，空气流通差，极易造成呼吸道病毒交叉传播。
如果“中招”了，咋办？
万一不幸“中招”
千万别慌，也别硬扛
咱们的原则是：
对症下药，别乱吃药！
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发烧、全身疼
如果体温超过38.5℃，或者全身酸痛得睡不着，可以吃点布洛芬或者对乙酰氨基酚。二选一就行，千万别混着吃！ 而且很多复方感冒药里也含有这些成分，吃之前一定看清楚说明书，避免“叠buff”导致药物过量，伤肝伤肾。
2
嗓子疼得像吞刀片
多喝温水，可以用淡盐水漱漱口。实在疼得厉害，可以吃点缓解咽喉肿痛的中成药或者含片。
3
咳嗽有痰
如果咳嗽不影响生活，不用急着吃药，咳嗽本身是在排毒。如果咳得厉害、痰又多，可以吃点祛痰的药，比如乙酰半胱氨酸、氨溴索等。
4
特效药（抗病毒药）
这里要划重点！像奈玛特韦/利托那韦这类药，是处方药，必须在医生指导下吃！一般要求在发病5天内吃效果最好，而且它跟很多常见的降压药、降脂药“合不来”，乱吃有风险。普通轻症年轻人，多喝水多休息，靠自身免疫力完全能扛过去。
记住了：新冠是病毒，抗生素（头孢、阿莫西林等）对它没用，别乱吃！
保护好家里的大宝贝
家里的爷爷奶奶、外公外婆，还有有高血压、糖尿病等基础病的亲人，是我们防护的重点对象。
早发现早用药
老人有时候症状不典型，可能不发烧只是精神差、不想吃饭。如果家里同住的人阳了，或者老人出现不对劲，要赶紧测抗原。确诊后，尽早（最好在5天内）在医生指导下用上抗病毒药，这是预防重症最有效的办法。
监测血氧
家里最好备个指夹式血氧仪。如果测出来血氧饱和度低于95%，或者出现胸闷气短、意识模糊，别犹豫，马上送医院！
生活习惯上，咱得“长点心”
预防永远比治疗划算。既然新冠要长期共存，咱们的生活习惯也得与时俱进。
1.科学佩戴口罩
在就医过程中需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具（如飞机、火车、地铁等）时建议佩戴口罩，尤其是老年人和一些有慢性基础性疾病的患者，以减少感染风险。
2.保持良好卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻；注意手卫生，避免用不洁净的手触摸眼、鼻、口，以减少病原体传播风险。
3.倡导健康生活方式
要均衡饮食、适量运动和充足休息，增强身体免疫力。出现发热、咳嗽或其他呼吸道感染症状时，与人接触要佩戴口罩，保持室内良好通风；根据需要及时就医。
4.积极主动接种疫苗
免疫力较弱人群（如孕妇、低龄儿童、老人及慢性病患者等）应根据疫苗接种指引接种预防呼吸道传染病的相关疫苗。
来源：武汉市普仁远程医疗服务，参考消息，科普贵州，上海疾控
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