高温天气下，不少老人出于省电、害怕空调病等原因，夜间睡觉坚持不开空调。持续闷热环境会引发隐性脱水、血液黏稠，还会造成大脑供血分流，直接让脑梗风险急剧攀升。近期杭州一位 80 岁老人就因此在凌晨突发脑梗，所幸送医救治及时，没有留下后遗症。
隐性脱水，是夏季诱发脑梗不可忽视的元凶。老年人渴感神经出现退化，身体已经严重缺水，自身却感受不到口渴，也就是常说的隐性脱水。缺水会让血液快速浓缩、黏稠度持续升高，血小板更容易聚集形成血栓，堵塞已经存在狭窄问题的脑血管。夜间闷热环境下人体持续出汗，水分、电解质不断流失，倘若没有主动补充水分，血液黏稠如同黏粥，血栓形成风险相比平日高出 3 至 5 倍。
高温环境还会带来脑部供血 “窃血效应”。天气闷热时，身体为了散热，会扩张全身皮肤血管，大量血液涌向体表，大脑供血量随之下降。对于 65 岁以上人群，大多存在脑动脉硬化，脑部基础供血本就不足，外周血液持续分流，会进一步加重颅内供血不足，极易诱发分水岭脑梗死。
同时，持续高温与冷热交替刺激，会造成血管剧烈波动。整夜处在 30℃以上闷热空间，人体持续承受高温刺激，交感神经长期紧绷，血压起伏不定。血管内皮在反复收缩、扩张过程中，动脉斑块更容易脱落或者破裂。除此之外，晨起、进出空调房形成巨大温差，血管骤然收缩扩张，血管弹性不佳的老年人难以承受，可能诱发血管堵塞或是出血。
想要平稳度过高温天气，降低脑血管急症风险，可以做好这几点防护措施。
夜间空调建议设置 26℃，搭配除湿模式，风口向上调整，避免冷风直吹头部颈部，老人睡觉时可以穿上薄棉袜，盖上薄被单做好保暖。
坚持主动、少量分次补水，睡前饮用小半杯温水，床头常备温水方便夜里饮用，白天每日饮水量不少于 1500 毫升。
早上醒来不要猛然起身，先平躺休息 1 至 3 分钟，缓慢靠坐床边片刻之后再站立，防止体位变化引发血压骤变。
有高血压、抗凝治疗需求的人群，务必按时规律服药。夏季体感凉爽不代表血压稳定，切勿自行减量、擅自停药。
高温引发的 “热中风” 常常悄无声息，很多家庭以为不开空调只是闷热不适，却忽视致命隐患。适当合理使用空调，做好补水与日常养护，多留心家中老人状态，才能守住健康防线。
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