Q1：天天睡不好就算失眠吗？

医学上，失眠需满足三个条件：入睡困难（躺下30分钟以上睡不着）、夜间易醒或早醒；每周至少3次、持续超1个月；明显影响白天状态和生活质量。偶尔睡不好可能是压力导致的短暂波动，调整就行。但持续超1个月且白天明显疲惫就该重视了。据《2025年中国睡眠健康调查报告》，我国超3亿人有睡眠障碍，约1.5亿人需积极干预。

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Q2：安眠药吃久了会不会上瘾？有替代方案吗？

北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳指出：应对睡眠问题，已有认知行为疗法、物理疗法、新一代创新药物等多种成熟手段，不应过度依赖传统镇静类药物。其中，经颅磁刺激（TMS）作为非侵入性物理干预，近年积累了充分临床证据——2026年6月正式发布了《经颅磁刺激治疗失眠障碍的临床应用与技术规范》。

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Q3：经颅磁刺激是什么？安全吗？

用脉冲磁场穿透颅骨，调节大脑皮层神经元兴奋性。低频刺激能抑制过度活跃脑区，帮停不下来的大脑减速。《自然》杂志多项研究证实，特定频率低频磁刺激可增强慢波睡眠。整个过程非侵入、无痛感、无辐射。已发布的临床技术规范明确了安全标准和禁忌症，经正规评估后使用安全性高。

Q4：医院设备和家用设备有什么区别？

医院设备功率大，用于临床治疗，需专业医师操作。家用设备侧重日常睡眠管理，操作简便。狄耐克经颅磁刺激仪已获二类医疗器械注册证（闽械注准20262090082），安全性和有效性经药监部门审批。核心差异：医院是单次治疗，狄耐克方案是长期闭环管理——先用脑波监测仪整夜采集数据，再根据分析结果个性化调节刺激参数，形成持续循环。

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Q5：用多久能感觉到变化？

因人而异，多数用户坚持1-2周后开始感受到入睡缩短、觉醒减少，连续使用十余次后效果更明显。狄耐克方案的优势在于数据可追溯——脑波监测仪（约25克）整夜无感佩戴，自研睡眠分期算法与临床专家吻合度达88.24%，可在APP上查看深睡比例、入睡时长等指标变化趋势，效果有数据支撑，不是凭感觉。