记者王靖淳／综合报导

女星优格姐姐（林姵君）在6月底因严重荨麻疹并发血管性水肿，发生过敏性休克送医，幸好有学过CPR的弟弟在身边协助，才得以死里逃生，目前已经在上个月中出院。平时会透过社群记录生活的她，今（2）日也发文坦言因为生病的缘故，体重一口气狂飙7公斤，目前体重来到59公斤，甚至连内脏脂肪飙到11，让她决定展开瘦身计画。

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优格姐姐。（图／翻摄自Facebook／优格-Doremi姐姐）

优格姐姐透露，自己即将展开为期八周的瘦身班，希望透过饮食调整与健康管理，让身体重新找回最佳状态。谈到这次的瘦身挑战，优格姐姐坦言，目前对她来说最难的并不是要吃的健康，而是这八周要戒水果跟乳制品，主因在于果糖与乳糖对胰岛素波动影响相当大。

此外，优格姐姐表示，第二个极具挑战性的关卡则是「要戒少量多餐，要练习一餐集中进食」，这种饮食习惯的改变让她直呼：「这个对我来讲真的超高难度」，因此第一周特别将目标设定为「戒醣」，希望能藉此让胰岛素回归稳定并快速改变体质。

除了饮食习惯需要调整外，优格姐姐也透露，自己现在还在吃类固醇的药，营养师评估后也特别提醒她，吃药期间的瘦身难度会提高蛮多的。不过面对这项挑战，她则乐观表示：「但也没有关系～瘦身这件事本来就急不来！」