很多人把喝酒当成了一种习惯，甚至是乐趣。每天不来个二三两，总觉得这一天少了点什么，不喝心里不痛快。
张焕觉得：酒这玩意，少饮能通血脉，多饮必伤脏腑，
尤其是咱们上了年纪，身体不比当年，酒进去容易，代谢出去难，
今天张焕要跟大家说，如果你每次喝完酒，身体开始出现下面这几个信号，那可能是你的肝和胃在喊救命
酒后头痛如裹，肝阳已上亢
喝完酒第二天甚至第三天，头痛得厉害，尤其是太阳穴跳着疼，眼睛发胀。很多人觉得这是喝多了没睡好，其实不然，
这是肝阳上亢的表现。酒性大热，进入体内会扰动肝火。肝是藏血的，肝火一旺，血就往头上冲，血压也跟着不稳，
如果你发现最近几次喝完酒，头胀得像要裂开，吃止疼片都压不住，这不是酒量下降了，而是你的肝经在抗议，
长期下去，中风的风险就会大大增加。
酒量突然变差，肝的疏泄失常
以前喝半斤没事，现在喝二两就脸红脖子粗，甚至心慌气短。很多人觉得是年纪大了，身体耐受力不行了，
这话对一半，但更深层的原因是，你的肝脏解酒酶的活性下降了，疏泄失常，
肝主疏泄，负责把体内的毒素和垃圾排出去。肝气不足，酒毒就排不出去，堆在体内就会变成湿热，
湿热堵在脾胃，就会不想吃饭，大便黏腻不成形、湿热堵在心脉，就会胸闷心悸。
夜半烦热难眠，阴液已被灼伤
喝完酒半夜容易醒，醒了就睡不着，心里烦热，口干舌燥，必须起来喝口水才能压住。这叫阴虚火旺，
酒是纯阳之物，最伤阴血。阴是什么，是咱们身体的根基，是滋润五脏六腑的津液，
长期喝酒，就等于一直在熬干这锅汤。等到汤干了，火就上来了。这时候不光夜里睡不好，白天还会手心脚心发热，嘴里发苦。
酒后关节作痛，湿热已注经络
尤其是膝盖和手指，一喝酒就加重，又胀又痛。这跟酒也有很大关系，
酒能生湿，湿气下注，就会停留在关节缝隙里。湿气裹着热，就会红肿热痛；裹着寒，就会冷痛沉重，
喝酒后关节不爽利，说明酒毒已经窜到经络里去了。这时候必须从内里把湿毒清出去，而第一步，就是断掉酒的来源。
二便色泽异常，热毒已伤血分
酒后大便颜色发黑，或者小便颜色像浓茶一样。这是热毒伤及血分的表现，
肝藏血，酒毒伤了肝，血里的热毒就排不出去，下注膀胱和大肠，就会出现颜色改变，
这个信号比前面几个都危险，说明酒毒已经深入营血，再不戒酒，恐怕就不是调理能解决的了。
戒酒排毒有妙招，三个方法请收好
那现在戒酒还来不来得及？当然来得及。只要开始戒，身体的自愈能力是非常强的。前三个月是关键期，
每天早上起来，用温水冲一勺葛根粉喝
葛根在中医里是解酒毒的要药，它能升阳生津，把潜伏在肌肉和经络里的酒毒往外透。
按揉太冲穴
太冲穴在脚背上，第一二脚趾骨结合部前的凹陷处。每天看电视的时候按一按，每次三分钟，以酸胀为度，
这是肝经的原穴，能疏肝理气，把郁结在肝脏里的火气散出去。
调整饮食
戒酒初期，很多人会觉得嘴里没味，想吃点咸的重口味的。这时候千万别吃太多肥甘厚味，不然酒毒没排出去，又添了新的痰湿，
可以适当吃些冬瓜、薏米、赤小豆，这些都是利湿的好东西，帮助把体内的湿热从小便排出去
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