近日，网友分享了一组王石和老友线下聚餐的实拍生图，画面一经发布， 迅速登上热门，无数网友看完纷纷感慨，如今的王石状态和从前差距太大。
镜头里的王石坐在餐桌旁，和多年好友喝茶闲聊，整体氛围轻松平和，可他自身的外形状态，成了大家讨论的焦点。今年已经75岁的他，满头头发几乎全白，发丝稀疏，面部凹陷严重，整张脸瘦得脱相，眼底带着疲惫感，周身萦绕着挥之不去的憔悴感，完全没有往日登山、出席活动时意气风发的模样。
熟悉王石的人都知道，他数十年如一日坚持高强度健身，登山、赛艇、长跑都是日常，饮食上严格控油控糖，常年维持极低的体脂率。年轻时期这份自律让他精力充沛，登顶珠峰、深耕事业，强悍的身体素质让人佩服。可到了75岁的年纪，极致控脂带来的弊端在生图里暴露无遗。
网友们对此观点两极分化，评论区吵成一片。一部分网友十分敬佩王石的毅力，年过七旬依旧坚持运动，自律程度远超同龄人，低体脂能降低三高风险，是他个人选择的健康生活方式，外人不必过多评判。
但更多中老年网友表达了自己的看法，认为人到晚年不必过度追求纤瘦。随着年龄增长，人体机能自然衰退，适度的皮下脂肪能够保护骨骼、滋养气色，过分苛刻地控制身材，只会让面部失去支撑，皱纹、凹陷问题愈发明显，整个人看起来疲惫沧桑。不少人举例，身边心态松弛、身形微胖的长辈，反而气色红润，看着更显年轻。
纵观王石的人生，从创立万科打下商业江山，到退休后奔赴山野挑战极限，他一辈子都习惯对自己高标准、严要求。即便褪去企业家的光环，他依旧不肯放慢生活节奏，运动、读书、社交行程满满，长期紧绷的身心状态，也是他肉眼可见疲惫的一大原因。
这场老友聚餐没有奢华排场，一桌清淡家常菜，众人以清茶代酒闲谈叙旧。哪怕身形消瘦、尽显老态，王石谈吐依旧从容，多年沉淀出的眼界和气度没有消减，与人交流时思路清晰，心态依旧豁达。只是单薄憔悴的外形，还是让不少关心他的网友心生担忧。
养生从来没有统一模板，没有绝对正确的生活方式。极致自律的运动生活适合年轻时的王石，可不少网友也希望他步入古稀之年，能适当放宽对自己的要求，不必再严苛控制饮食和运动强度，多留意自身气色。
在你看来，老年人是纤瘦更好，还是带一点肉感更显健康？你怎么看待王石常年极致自律的养生方式？欢迎在评论区说出你的想法！
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