文/李立强

1 感受

001猫叔的文字短小精悍，没有一句废话，且文字中透露着智慧和力量。

002人生就是一场修行，让自己变得更好是一生的功课。

003多看书还是很有用的，哪怕一本书中的一句话让自己受益也值得。

2 启发

001以前总想去改变或者影响家人，对家人期待很多，通过学习慢慢将注意力放在自己身上，改变自己，接纳家人，降低期待。

002相信自己相信家人相信他人，相信每个人的潜能，这一点很难做到，但值得终生去践行。

003以前没认为表达有那么重要，以后要在这方面刻意练习。

004，用纸条或者写信的方式表达对家人的爱也是一种不错的方式。

3 行动

001开读书会

002每天做30个俯卧撑

003写感恩日记