记得提前预约：它家每天限量炖制，当天现宰现炖，早上炖的供中午，中午炖的供晚上，不卖隔夜菜。想吃的朋友建议提前一小时打电话订，不然可能白跑一趟。
清真餐厅：回族朋友也可以放心吃。
停车方便：店旁有停车场，免费停4小时，自驾来无压力。
价格实在：我们三个人点了个野生菌2-3人餐，加一份焖饭，一共一百多，吃得非常饱，人均不到60，在景区周边这个价位真的良心。
有家庭套餐：像我们这样三五好友或者一家人来，直接点套餐更划算，分量足、搭配合理。

来弥勒吃了三天，我最大的感受是：这座城市的好吃，不在网红店里，而在本地人走了二十年的老地方。

前阵子去弥勒泡温泉，顺手问了酒店前台和滴滴师傅：“你们平时自己下馆子去哪？”结果三个人里，两个人提到了同一家店——炖炖香野生菌土锅泥巴鸡，还有一个是本地开了十几年的卤鸡店。

本着“本地人带路才靠谱”的原则，我把两家都去了。今天这篇，就把我吃到的、看到的，整理成一份2026年弥勒地道美食小攻略，重点聊聊那顿让我念念不忘的土锅泥巴鸡。

第一站：炖炖香野生菌土锅泥巴鸡——一锅黄泥封住的鲜，是弥勒人的家常味

这家店在弥勒本地口碑很稳，开了二十多年，主打的是云南民间传下来的土锅泥巴鸡。说实话，第一次听说黄泥封锅、慢炖六小时的时候，我第一反应是“这是不是搞噱头？”但真正吃到嘴里的瞬间，我懂了什么叫“慢工出细活”。

【招牌必点：土锅泥巴鸡】

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它家的做法很传统：用云南本地两年以上的跑山老母鸡，搭配九种药材，倒桶装山泉水，不加一滴水，用高山黄泥把土锅盖封严实，小火慢慢焖六个钟头。

端上桌的时候，黄泥壳还在，服务员敲开泥巴揭开锅盖，那个香气是扑面而来的——不是调料堆出来的浓烈，是鸡肉本身炖透了的醇香。汤色金黄透亮，入口先是鲜甜，后味带回甘，完全不是鸡精味精那种直白的“假鲜”。鸡肉炖得耙软脱骨，轻轻一撕就散开，老人小孩吃起来都不费劲，香而不柴。

它家的吃法也有讲究，上桌先喝两碗原汤暖身，再配上三七粉，滋补养生，然后才吃鸡肉、涮菌子。我们同行的朋友平时口味重，但那天也连着喝了好几碗汤，直说“这汤太正了”。

【野生菌拼盘：时令鲜货，所见即所得】

来云南吃火锅，不点野生菌等于白来。它家的菌子是当天从山里收的纯野生鲜货，现洗现切，不用人工菌、冻菌凑数。我们点的拼盘里有见手青、牛肝菌、黄落伞、鸡油菌，分量给得扎实，不是零零碎碎几片打发人。

下到泥巴鸡汤里煮透，菌子吸满鸡汤，鲜气直接翻倍。见手青是脆嫩的口感，牛肝菌滑润厚实，鸡油菌带着独特的香气，一口下去真的“鲜掉眉毛”。我们几个人一致认为，这锅菌子鸡汤，比之前在昆明吃的某连锁菌子火锅强太多。

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【其他特色：牛肝菌焖饭，建议多留点胃】

它家还有一道云南特色牛肝菌焖饭，米饭粒粒分明，菌香、米香、油香在嘴里一起迸开，吃完火锅再来一碗，满足感拉满。金耳菌刺身口感脆嫩清甜，适合想尝鲜又怕辣的朋友。

【实用建议】


  • 个人观点：它家不是那种网红打卡店，装修也不是精致风，就是实在。但恰恰是这种不玩套路、只做味道的店，才留得住本地老客。我们吃的时候，旁边桌好几桌都是本地人带着老人孩子来聚餐，这种口碑积累比任何营销都强。

第二站：本地人私藏的卤鸡店——弥勒人的“快餐”日常

顺带说一句，弥勒街边有几家卖了十几年的卤鸡店，鸡皮脆、肉紧实，蘸水是灵魂。赶时间的话，一碗卤鸡米线加个鸡腿，二十块以内解决，很适合吃饱了去泡温泉。但要说“正经吃一顿”，我还是更推荐炖炖香那锅鸡汤。

最后说点真心话：为什么我建议你来弥勒别光吃网红店？

弥勒不像昆明、大理那么卷，它的好吃的都藏在本地人常去的地方。这次吃下来，我最深的感触是：好的味道，往往需要时间，不愿意快。

炖炖香那锅鸡，明明可以用高压锅半小时压出来，却坚持用黄泥封锅慢炖六小时；明明可以随便买点冻货菌子凑数，却坚持用当天现洗现切的时令鲜菌。这种“笨功夫”，在什么都求快的年代，显得格外珍贵。

如果你也想来弥勒吃顿地道又省心的饭，我的建议是：把炖炖香安排进行程，提前预约，店里见。