夏天一到
有些家庭几乎24小时不间断地开空调
有人就出现了喉咙痛头痛的症状
但是我们还是要注意区分
是不是空调病引起的
毕竟新冠也会像台风一样要来刷刷存在感
那么如何预防新冠呢
跟着小卫做好以下措施
在这高温天里
既保住钱包，又护住身体
舒舒服服把夏天过完
建议宝子们采取以下个人防护措施▼▼▼
1. 通用基础防护（全体人群适用）
●规范佩戴口罩：进入商超、地铁、电梯、医院等密闭密集公共场所，坚持佩戴口罩，阻断飞沫与气溶胶传播，是最高效的防护手段。
●强化通风换气：夏季长期开空调密闭门窗，是病毒传播的主要诱因。居家、办公场所每日通风2–3次，每次不少于30分钟，定期开窗置换室内空气，降低病毒浓度。
●保持手卫生：外出归来、触摸公共设施、饭前便后，及时用洗手液流水洗手，或使用免洗消毒液，杜绝经手接触传播。
●减少聚集暴露：尽量减少大规模聚餐、密闭场所聚会，避免长时间停留在人员拥挤、通风不良的环境中。
2. 高危人群重点防护（老人、慢病患者、儿童、孕妇）
●减少非必要外出，远离发热、咳嗽等呼吸道不适人群。
●家人出现感染症状时，及时做好居家隔离、分餐分住，避免家庭内传播。
●规律作息、清淡饮食、适度补水，避免熬夜、过度劳累，稳定自身免疫力。
●基础病患者规律服药、监测身体指标，避免感染后诱发基础病加重。
3. 感染后科学应对
普通人群感染后以居家休养、对症处理为主，多喝水、多休息，不盲目叠加用药；每日监测体温和身体状态，出现重症预警症状及时就医，切勿拖延。
宝子们
只要坚持良好卫生习惯、重点保护高危人群
就能轻松应对新冠病毒
来源｜健康慈溪发布
编辑 | 沈轲艺
审核｜陈运运 胡孟才
慈溪·智造
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