老话常说“三十年河东，三十年河西”，曾经风光无限的影视圈，如今悄悄变了模样。
从前演员挑剧本、赶档期，脚不沾地忙不停，现在不少人闲在家里，等着工作找上门。
从一线明星到龙套新人，都在经历同一场行业降温。
要说最先把这层窗户纸捅破的，还得是演员赵又廷。
2026年7月他接受专访时坦言，上半年自己只接到了大约十个剧本邀约。
这个数字和他巅峰时期比，差了好几倍，几乎是断崖式往下掉。
他还开了句玩笑，说现在圈子里冷得很，夏天在家都不用开空调。这话听着像打趣，仔细品品全是无奈。
曾经大家挤破头想进的行业，如今连站稳脚跟的一线演员，都要面对工作变少的现实。
更明显的是心态上的变化。
年轻的时候，他心很大，就算一年不进组拍戏也觉得无所谓。
可现在过了四十岁，只要半年没工作，心里就会发慌。这种焦虑感，不是他一个人有，是很多中年演员共同的感受。
聊到女儿未来的职业选择，赵又廷的态度也很坚决。
他说如果孩子有别的出路，宁愿她不要进演艺圈。
这话不是随口说说，是他在行业里摸爬滚打二十年，亲眼见过太多有才华却没机会的人，才得出的实在结论。
聊到电影市场的时候，赵又廷更是直接感叹，说“电影已经没了”。
他说的不是电影彻底消失，而是传统的大电影市场大不如前。
现在观众的口味变了，看短视频、刷短剧的人越来越多，愿意走进电影院的人却在减少。
连他自己一年也去不了几次影院，更别说普通观众了。
其实不止赵又廷，很多和他同级别的演员，都面临着同样的困境。
以前好剧本扎堆，演员可以慢慢挑、细细选。现在能拿到手的本子就不多，质量还参差不齐，想遇到一个称心如意的角色，难如登天。
市场更新换代的速度太快，新人一波接一波地涌进来，你稍不留意，就会被挤到边缘。
演员可不只是自己一个人，背后还有一整个团队等着养活呢。经纪人、生活助理、宣传工作人员，大大小小一堆人，每一笔开支都少不了，处处都得花钱。
长时间没有工作，不仅自己收入缩水，整个团队都要跟着受影响。
所以别看明星表面光鲜，背后的压力，一点也不比普通人小。
赵又廷的这番话，就像一面镜子，照出了娱乐圈最真实的一面。
可谁能想到，连有人脉有背景的演员，也开始放下身段主动找工作了。
如果说赵又廷的话还只是个人感受，那2026年6月14日的微博电影之夜，就更能说明问题了。
本来这场活动，理应是各路明星上台领奖、风光造势的大好舞台，热热闹闹星光十足。谁能想到，好好的颁奖盛典，直接演变成大型现场求职大会。
第一个开口的是董子健，他拿着年度优秀影人的奖杯，没有说那些客套的感谢话，反倒对着台下的导演和制片人，直白地介绍自己：“我还是演员董子健，最近很空。”
短短一句话，把自己待业的状态摆到了台面上。
这话一出，现场先是一阵笑声，随即很多人都品出了其中的心酸。
要知道董子健可不是普通演员，他的母亲是圈内有名的王牌经纪人王京花。
王京花入行几十年，带红过无数大牌明星，手里的资源和人脉，在整个娱乐圈都是数一数二的。
按常理说，有这样的母亲撑腰，董子健根本不愁没戏拍。
可现实就是，连他都要站在领奖台上公开求工作。
董子健自己也很优秀，年纪轻轻就拿过影帝，后来还当起了导演，拍的电影在东京国际电影节拿过奖。
可就算有演技、有背景、有奖项加持，他还是要面对演员身份的空档期。
他特意强调自己没转幕后，就是想告诉大家，演员董子健还在等机会。
当天晚上，跟着董子健一起“求职”的，还有年轻演员刘昊然。
他也学着前辈的样子，对着台下喊话，希望大家多给自己安排工作。
一个两个这样说可能是玩笑，一群人都这么说，就真的是行业现状了。
女艺人这边，程潇也在红毯采访环节，说出了自己的处境。
主持人问她接下来有什么工作安排，她很坦诚地回答，没什么太忙的，档期很空，希望大家多看看她。
程潇的情况更让人感慨。
三年前 2023 年的综艺上，乐华老板杜华就坦言，不管是综艺还是代言，都是她主动去沟通，求着程潇愿意接资源。
那时候程潇资源多到挑不过来，老板还要哄着她干活。
才短短三年时间，就变成了艺人自己主动求工作，前后反差大得让人不敢相信。
以前综艺、影视剧项目多，艺人随便挑都挑不完。
现在项目砍的砍、停的停，能留下来的资源就那么多，僧多粥少，自然就有人要闲着。
这些公开求职的明星，其实也算是撕下了娱乐圈最后一层遮羞布。
以前大家都爱面子，就算没工作，也要对外说自己在挑剧本、在沉淀自己。
现在大家都想开了，面子哪有吃饭重要，有话直说，反倒显得真诚。
从有人脉的星二代，到有人气的年轻偶像，都在为工作发愁。这些有名有姓的演员尚且如此，那些没名气、没背景的普通演员，日子就更不好过了。
一线明星和人气偶像，就算暂时没工作，好歹还有积蓄撑着，日子不会太难。
可那些底层的普通演员，面对行业寒冬，日子就真的不好过了。
就拿演员李嘉明来说。
说起这个名字，可能很多年轻人不太熟悉，但爱看抗战剧的观众，应该对他有印象。
他演过《中国兄弟连》里的毛猴，还拍过《抗日奇侠》，算是观众脸熟的黄金配角。
李嘉明出生在山西运城的农村，十八岁就揣着几百块钱去北京闯天下。
他睡过地下室，啃过硬馒头，从群众演员一步步熬上来，吃了不少苦。
好不容易在圈里站稳脚跟，却赶上了抗战剧市场萎缩，戏约越来越少。
2018年的时候，他全年拍戏只挣了两万六千块钱，扣掉各种开销，最后还倒欠了几万块。
父亲生病住院要花钱，家里的日子要维持，他实在熬不下去，就回了老家。
从2021年开始，他在街边支起小摊，卖起了炒面。
一份炒面卖十二块钱，他颠勺的动作熟练，给的分量也足。
有人觉得演员摆摊卖炒面太掉价，可李嘉明自己想得很开。
他说靠自己双手吃饭，不偷不抢，没什么丢人的。
他还把自己摆摊的日常拍成短视频，跟大家讲演艺圈的真实情况，没想到意外走红，现在有六百多万粉丝关注他。
除了李嘉明，还有很多年轻演员也在另谋出路。
演员许鹏就是其中一位。他是中央戏剧学院科班毕业，演过《一念关山》《暗河传》这些电视剧，正经的专业演员出身。
2025年的时候，长剧市场不好，许鹏就转去拍短剧。
那时候短剧刚火起来，他凭借扎实的演技，接连演了好几部短剧的男主角，被大家称为“霸总专业户”。
那时候他档期排得满满当当，以为终于找到了稳定的饭碗。
可谁也没想到，AI技术来得这么快。
2026年一开年，AI短剧就像雨后春笋一样冒了出来。
一个人、一台电脑，几天就能做出一部短剧，成本还不到真人拍摄的十分之一。
根据中国网络视听协会的数据，2026年第一季度，全国上线的十二点八万部短剧里，百分之九十五都是AI做的。
真人短剧市场一下子就被冲垮了。
许鹏从档期全满到无戏可拍，只用了短短一个月。
之前谈好的三个剧本，全部停掉不做了，他没多想，收拾行李就离开了横店，回了山东青岛老家。
回家之后，他先试着在夜市卖鲜榨橙汁，结果设备还被人偷了。
后来他就骑上家里的电动三轮车，拉着爷爷种的菜去集市上卖。
大葱、豆芽、圆葱，什么菜长得好就卖什么。
爷爷心疼他，说干这个赚不了几个钱，何必遭这份罪。
可许鹏觉得，演员只是一份职业，没戏拍就换个工作谋生，没什么大不了的。
他还计划着白天开个免费的表演培训班，晚上继续守菜摊，两边都不耽误。
像李嘉明、许鹏这样的演员还有很多。
他们有的去开网约车，有的去送外卖，有的回老家种地摆摊。
以前大家可能没什么概念，现在行业一收缩，这些底层演员的真实处境，就全都暴露出来了。
当然这也不是说演员这个职业就要消失了。
好的演员、有演技的演员，永远都有市场。
只是那些没实力、混日子的人，以后会越来越难混。行业在洗牌，留下来的，都是真正有本事的人。
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