你有没有发现，现在十几岁的小姑娘都有颈纹了？罪魁祸首根本不是衰老，而是“低头”！ 长期低头=把脖子上的皮反复折叠，就像折纸一样，必留折痕！

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今天起，戒掉这3个“毁颈”坏习惯：

1️⃣ 手机举高：把手机举到和视线平齐，别再把头低下去了！

2️⃣ 换掉高枕：高枕头会让脖子整晚处于折叠状态！建议换成8cm左右的低枕，尽量仰睡。

3️⃣ 拒绝驼背：办公时保持挺拔，每坐1小时就抬头活动一下脖子。

补救措施：如果已经低头挤出了纹路，赶紧把防晒和颈霜安排上！白天防晒防光老化，晚上抗老淡纹！