对很多美国人来说，最理想的退休图景是在年轻时攒下足够一大笔钱，然后彻底告别工作，舒舒服服地度过余生。不过，现实是绝大多数人很难做到这一点。越来越多的研究开始表明，换个思路，别急着退，结果可能并不差。

不管你正处于哪个年龄段，如果你还在纠结自己到底什么时候才能退休，那么坚持到70岁所带来的好处可能会让你感到意外。这倒不是说非得在原有的岗位上死磕。哪怕你只是换到一个体力或脑力消耗更小的岗位，只要你还在工作，从中获得的益处依然存在，特别是当你能借此推迟领取社保的时候。

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关于社保的领取规则，有一点很值得关注：你最早可以在62岁就开始申领，但你每往后推迟一年，每月能拿到的支票金额就会随之增加，这个递增效应一直持续到你年满70岁。如果你出生于1960年或之后，你的完全退休年龄是67岁。在这个基础上，每推迟一年领取，你就会获得8%的延迟退休积分。举个例子，假定你67岁时预期的社保月福利金是2000美元，那么等到70岁再领，这笔钱就会变成2480美元。

不仅如此，继续工作能让你存下更多的钱，同时避免过早就开始动用你的投资组合。你能在不触碰投资本金的情况下撑得越久，你手头的钱就拥有了更多潜在的增值时间。

在深入探讨延长工作年限对健康的潜在益处之前，有一个重要的前提必须事先讲清楚。如果你正身患重疾，预期寿命可能明显短于普通人，那么别怀疑，退休，哪怕是提前退休，很可能才是你对自己最好的选择。

但是，如果你身体状况良好，那么有大量反复验证过的研究都指向了同一个结论：在晚年保持就业状态，与更低的死亡风险、更好的健康自评结果以及更强健的认知功能保留之间存在关联。来自美国疾控中心（CDC）的一项研究就发现，那些在65岁以后依然在工作的人，报告自己健康状况良好的概率大约是65岁之前就不工作的人的三倍，而他们罹患像心脏病或癌症这样严重疾病的可能性则大约只有后者的一半。

此外，一项受日本老年医学会委托开展的研究也显示，全职工作甚至可能有助于降低体弱老年群体患上失智症以及出现身体机能衰退的风险。

上述这些健康方面的益处，可能很大程度上要归功于工作所维持的日常规律和身体活动。与此同时，更长的职业生涯能带来持续性的社会互动和生活的目标感，这对于情绪健康，以及抵御孤独感和抑郁情绪来说，是两个非常关键的要素。仅仅是像沟通交流、解决问题以及学习新技能这类让头脑保持活跃的简单行为，就能对维护认知能力起到作用。

自然，如果你很早就开始规划和投资，到了传统退休年龄时手头已经非常宽裕，那么你在财务上其实早就已经无忧了。话虽如此，如果你担心的是自己未来的财务保障，那么延迟退休的财务逻辑，本身就已经相当站得住脚了。