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很多人都会有这样的体验：晨起测量的身高值会比睡前测量的高出一两厘米，这是怎么回事呢？人体脊柱由多块椎骨及椎骨间的椎间盘组成。椎间盘富含水分，如同“缓冲垫”，能有效缓冲身体压力、支撑脊柱。

白天，人体处于站立、行走等直立状态时，身体重量持续作用于椎间盘，导致椎间盘内的水分逐渐渗出，椎间盘厚度减小，脊柱缩短，身高也随之降低。到了晚上，人体处于平躺状态时，椎间盘不再承受身体重量，此前渗出的水分会被重新吸收并使椎间盘恢复原有厚度，脊柱长度也随之恢复，如此一来，晨起身高就达到一天峰值。

(文内配图均已获得图虫创意授权）

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