文/陈根
最近，“你身边有人阳了吗？”再次成为很多人的日常问候。
根据中国疾控中心最新监测数据，全国哨点医院门急诊流感样病例中新冠病毒阳性率持续上升，目前已经达到20.3%。
这意味着，在前来就诊的流感样病例中，每5个人里，就有1个人检测出了新冠感染。
但相比过去，很多人面对新冠的态度已经发生变化：
“嗓子疼一点，应该就是普通感冒。”“没有发烧，问题不大。”“以前都感染过，没什么感觉。”
确实，现在很多感染者症状比早期更加轻微，但我们需要认识到一个重要变化，病毒变得更容易与人类长期共存，并不意味着它对身体没有影响。
真正需要关注的，已经不仅仅是感染当天的发烧、咳嗽，而是感染之后，身体是否能够恢复到原来的状态。
为什么疫情后很多人都感觉身体不如从前了？以前不过敏，现在容易鼻炎、皮肤痒；以前恢复很快，现在感冒一次要拖很久；以前熬夜还能扛，现在明显疲惫？其实问题就出在这里——新冠感染，创伤了我们的血管和免疫系统。
新冠病毒进入人体后，并不是只影响呼吸系统它会通过ACE2受体与人体细胞发生相互作用，而ACE2受体广泛存在于多个组织和器官，其中血管内皮系统就是重要影响目标之一。
血管内皮可以理解为血管内部的一层“保护屏障”。它负责调节血管舒张、维持血流稳定，同时参与炎症和凝血调控。
当感染发生时，部分人体可能出现：血管内皮功能变化；炎症水平升高；凝血状态改变；微循环受到影响，这也是长新冠的根源所在。
很多人虽然感觉不到明显变化，但问题在于：没有症状，不代表没有损伤。
很多时候，身体可以依靠其他机制暂时维持正常生活。但如果长期叠加反复感染、睡眠不足、压力过大、血糖血脂异常、肥胖、缺乏运动、不健康饮食。原本还能维持的平衡，就可能逐渐被打破。
可以说，后疫情时代，在新冠常态化的今天，比害怕感染更重要的是提升恢复能力。我们无法完全避免病毒存在，也无法预测下一次感染什么时候发生。
但我们可以做的是，提高身体面对风险时的储备能力。真正的健康管理，不是在疾病发生以后寻找补救，而是在身体还能够调整的时候，提前进行干预。
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