很多家长随口说出的一句话、一个习惯性的暗示，当时并没有在意。孩子的内心是纯粹的，会全盘接收父母传递的心理暗示，并且当真刻进骨子里。长大后孩子不断自我怀疑、敏感自卑、精神内耗、遇事退缩，根源大多就是童年父母潜移默化的心理暗示。家长嘴上的语言，就是孩子未来人生的剧本。

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第一种暗示：你不够优秀，只有不断讨好别人，别人才会喜欢你

家长经常念叨：你懂事一点、听话一点，别人才愿意跟你玩；你谦让忍让，别人才不会讨厌你。

孩子慢慢形成一种认知：我的价值需要靠讨好换取。长大以后习惯性委屈自己迁就别人，不敢拒绝别人的要求，害怕得罪人，在意所有人对自己的评价。别人一句无心的话，他都会反复琢磨很久。明明自己吃亏受委屈，也不敢表达不满，时时刻刻精神紧绷，无休止地自我内耗。哪怕自己很优秀，内心深处依旧极度不自信。

第二种暗示：你很脆弱，一点挫折都承受不住

家长总是过度保护，动不动就说：这件事你做不好，别勉强自己；别人欺负你，你躲远一点就好了。

长期这样暗示，孩子会认定自己能力不足，抗压能力极差。遇到一点困难就下意识退缩逃避，不敢接受挑战，害怕失败。就算拥有机会，也会自我否定，主动放弃。做任何事先预想最坏的结果，胡思乱想、焦虑不安，不断精神内耗消耗自己。明明可以全力以赴，却还没开始就自我怀疑。

第三种暗示：都是你的错，凡事都要自我反省

孩子和同学发生矛盾，不问青红皂白就指责：肯定是你的问题，不然别人为什么只欺负你；别人对你不好，就是你做得不够好。

孩子慢慢内化这种想法，不管发生什么事，第一时间归罪于自己。别人的过错，他也不断自我检讨。被别人伤害、被不公平对待的时候，不会责怪别人，只会不断折磨自己，无限度地精神内耗，久而久之变得压抑抑郁。原生家庭的自我归因模式，会跟随孩子走进婚姻、职场。

第四种暗示：家里条件一般，你不配拥有更好的东西

父母哭穷诉苦，不断跟孩子灌输赚钱不容易，你要懂得节约，不要奢求更好的生活。孩子潜意识里就会产生不配得感。面对升职、恋爱、优质的机会时，下意识往后退，觉得自己不配拥有幸福。哪怕别人主动欣赏自己，也会患得患失，不断猜疑对方是不是真心，白白错失很多人生机遇。幸福摆在眼前，自己都不敢伸手去抓住。

家长一定要换成正向的心理暗示

别人喜不喜欢你，不需要你刻意讨好，你的本身就有价值；遇到挫折是成长的必经之路，你完全有能力克服；别人的错误不要你来买单；你值得世间所有美好的一切，大胆去争取。

语言的力量润物无声，一句伤人的暗示要用十几年去治愈。父母多给予肯定、包容、接纳，孩子才有底气对抗世间所有的风雨，不用一辈子进行自我内耗。

你的口头禅里有没有伤害孩子的暗示？评论区聊一聊。