一个数据，正在改变日本未来的样子。

根据日本总务省最新公布的住民基本台账人口动态调查（截至2026年1月1日），日本外国居民已达403.1万人，占总人口3.3%，创历史新高。

这意味着，如今每100个生活在日本的人中，就有3人以上是外国人。

与此同时，日本人人口已连续17年减少。一增一减之间，日本的人口结构正在急剧变化。

具体来看，这份数据有几个值得关注的动向：

一、 规模与年龄结构

日本外国居民达403.1万人，较上年增加约35万人（同比大幅增长 9.5%）。

其中，男性占51.2%，女性占48.8%。15—64岁劳动年龄人口占比高达86.2%，25—29岁占17.7%，是人数最多的主力群体，极大补充了日本劳动力缺口。

二、 都道府县分布（哪些地区人口最多？）

外国居民高度集中于大都市圈，东京一地就占全国近五分之一。

人数最多 Top 5：
東京都（80.1万人，占全国 19.4%）、大阪府（37.5万人）、愛知県（35.8万人）、神奈川県（31.7万人）、埼玉県（29.1万人）。

人数最少 Top 3：
高知县（7,355人）、鸟取县（6,511人）、秋田县（6,333人）。

与此同时，北海道同比暴增 14.7%~14.9%（达7.4万人），增幅最大。二世古、占冠村等滑雪度假区因服务业需求，外国人占比达20%~30%以上。

三、 国籍/地区与签证类型

中国大陆仍是日本最大的外国居民来源地，共93万人（占 22.6%）与越南68.1万人（占 16.5%）稳居前两位；其后为韩国（40.7万人）、菲律宾（35.6万人）。中国台湾为7.3万人（占1.8%）。

在留资格方面，以永住者（23.0%）、技术·人文知识·国际业务（11.5%）、留学（11.3%）、技能实习（11.1%）及特定技能（9.5%）为主。

四、 地域与国籍匹配特征

东京、大阪等大都市圈，以中国籍居民为主，留学和技术·人文知识·国际业务人群较多。

爱知、静冈等制造业地区，则聚集更多巴西、越南居民（多持技能实习/特定技能签证），劳动力匹配特征鲜明。

五、未来趋势

403.1万人，或许只是一个人口数字，但背后反映的是日本正在面对一个无法回避的新现实。

当本国年轻劳动力持续下降，外国人的加入已经是必选项。日本近年来不断调整外国人政策，背后并非简单的“开放”或“收紧”。

一方面，日本希望加强管理，提高长期居留和身份审核要求；另一方面，人口减少和劳动力不足，又让日本越来越依赖外国人的参与。

未来日本面临的，不只是人口减少的问题，更是一场关于“谁来支撑这个社会”的长期变化。@掘金东京房产

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