上海市民体质合格率95.1% ，超半数经常锻炼，但成年人肥胖率上升|上海市2025年全民健身活动状况调查公报|优良率|体脂率|肥胖率|青少年

来源：滚动播报

（来源：上观新闻）

上海市全民健身主题发布活动8月6日举行，作为全民健身的“成绩单”——《上海市第六次国民体质监测公报》《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》等成果集中发布。在体质总体情况方面，上海市体质合格率、优良率均位居全国前列；不过值得注意的是，较2020年统计数据，成年人肥胖率有所上升。

根据2025年开展的第六次国民体质监测，《上海市第六次国民体质监测公报》显示，在体质总体情况方面，上海市均位居全国前列，幼儿、成年人、老年人总体合格率为95.1%、总体优良率为50.0%。

上海体育科学研究所（上海市反兴奋剂中心）所长邱俊解读《上海市第六次国民体质监测公报》

在体质变化情况方面，上海市幼儿立定跳远、双脚连续跳、15米绕障碍跑、走平衡木等身体素质水平均有提升。但与此同时，上海市成年人肥胖率有所增加，男性成年人肥胖率为25.0%，较2020年增长8.3个百分点，体脂率24.9%；女性成年人肥胖率为11.5%，较2020年增长3.6个百分点，体脂率30.9%。

体育锻炼和力量练习有助于提高体质优良率。上海市参加体育锻炼的成年人和老年人体质优良率分别较不锻炼人群高7.9和12.0个百分点。参与力量练习的成年人和老年人体质优良率较不练习人群分别高9.2和8.4个百分点。周末或节假日，每天中高强度身体活动达到60分钟及以上的幼儿，体质优良率较不足60分钟者高2.8个百分点。每周达到150分钟及以上中高强度身体活动推荐标准的成年人和老年人，体质优良率较未达到者分别高4.5和7.6个百分点。主要抚养人每周体育锻炼达到3次及以上的幼儿，体质优良率较不足3次者高3.8个百分点。参与亲子运动的幼儿体质优良率较不参与者高9.4个百分点。

国家统计局上海调查总队综合处处长贾莎解读《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》

上海市体育局、国家统计局上海调查总队联合开展2025年全民健身活动状况调查，形成《上海市2025年全民健身活动状况调查公报》显示，本市7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例为56.5%，较2015年、2020年分别提高18.1和5.7个百分点，高出全国平均水平18个百分点，市民经常性健身习惯培育成效持续显现。

其中，7-18岁青少年经常锻炼比例87.5%；19-59岁成年人经常锻炼比例43.3%；60岁以上老年人经常锻炼比例42.8%。51.4%的7-18岁青少年群体掌握两项及以上运动技能。19岁及以上居民达到中高强度身体活动标准人数比例为23.8%。

从市民健身活动需求看，本市99.6%的受访居民参与过各类体育项目，47.5%人群参与过3项及以上运动，健步走、跑步、跳绳、骑自行车、羽毛球和篮球等运动项目普及度最高。

从市民健身服务供给情况看，本市91.9%的19岁及以上居民可通过步行或骑行，在15分钟范围内抵达体育场地设施，社区“15分钟健身圈”基本建成。截至 2025年末，上海市累计建成长者运动健康之家200家，实现16个区全覆盖。2026年上海将继续新增长者运动健康之家40家。