“云天收夏色，木叶动秋声”
今天19点42分
我们将迎来秋天的第一个节气
——立秋
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但立秋并不等于入秋
对我国大部而言
立秋暑气未消
此时还处在“三伏天”期间
尤其福清仍是夏暑正盛时
白天太阳晒得火辣辣
空气湿度还居高不下
妥妥沉浸式蒸桑拿
海上也并不平静！
今年第13号强台风“白海豚”
是个耐力十足的“马拉松选手”
看看它的最新消息
台风“白海豚”
直奔我国华东沿海而来
可能于9日下午至10日早晨
在浙江到福建北部沿海地区登陆
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“白海豚”即将成为1951年以来，登陆我国的、生成位置最偏东的台风（以生命史首次达到18m/s为生成），打破1822号台风“山竹”此前保持的纪录。
自7月27日起编至8月6日，台风“白海豚”10天奔袭4700余公里，是台风中少有的耐力型“马拉松”选手！
台风路径仍存在一定变数
受它外围下沉气流影响
也就是大家常说的“空调外机”效应
接下来几天
福清高温闷热还会加码
7日台风外围云系开始影响
多云转阴，降雨范围扩大
出现阵雨或雷阵雨，局部有中到大雨
8日受台风外围环流进一步影响
最高气温飙升至36℃
高温高湿叠加，闷热感达到顶峰
风力明显增强沿海出现
偏南风7‑8级，阵风9‑10级
立秋食养
遵循三大准则
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秋季养生核心在于“收敛神气、静养阳气”，饮食遵循少辛、多酸、忌凉、清淡八字原则。依据中医五行养生智慧，白色入肺、甘淡健脾、酸味收敛，构成立秋食养三大核心准则：白色食材润肺生津、清解秋燥；甘淡食材健脾和胃、运化水湿；酸味食材收敛浮阳、固护正气。三者科学配伍、相辅相成，可破解闽地湿燥夹杂的时令养生难题。
立秋已至
愿清风拂去暑热
日子安然顺遂
岁岁皆有欢喜
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来源 人民网、中国天气、福州气象、福州晚报、福州新闻网、福清气象
制图 陈辉
编辑 陈盼兰 江杭
审核 张晨
监制 吴凌 峰 方仁平
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