不知不觉夏季要过去了，
今天（8月7日）19时42分
我们迎来立秋节气。
“风吹一片叶，万物已惊秋。”
立秋
是二十四节气中的
第十三个节气
立秋虽然到了
但暑气一时难消
此时还处在“三伏天”期间
是仅次于小暑、大暑的
第三热节气
因此有民谚说
立秋反比大暑热
中午前后似烤火
也许是某个清晨
也许是一阵风起
几片泛黄的落叶蹁跹飞舞
夏天的故事悄悄完结
秋天的画卷便徐徐展开了
受副高和低层偏东气流影响，预计今天白天到夜间我省部分地方有分散性小雨或阵雨，局地中到大雨，降水期间伴有短时强降水、雷暴大风等对流性天气。清晨陕北部分地方、陕南东部部分地方能见度较低。
立秋·三候
一候：凉风至
立秋时节的风
已不同于暑天中那般盛气逼人
热气蛰伏，凉意日增
二候：白露降
由于午热夜凉
形成了一定的昼夜温差
清晨的大地和植物上
常常会有晶莹的露珠产生
三候：寒蝉鸣
随着天气进一步转凉
感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫
仿佛在传达着
夏天即将过去的消息
立秋·习俗
在中国古老的传统中
人们习惯在立秋的时候
做下面这些事
……
1.贴秋膘
立秋节气，北京、河北一带民间流行“贴秋膘”。在立秋这一天，许多人家会吃红焖肉、白切肉，以及炖鸡、炖鸭、红烧鱼、肉馅饺子，以增加营养，补偿夏季损失。
2.吃秋桃
浙江杭州地区的人们在立秋日有吃桃的习俗。逢立秋日，大人小孩每个人一个秋桃，吃完后留着桃核，等到除夕这天，将桃核扔进火炉中烧成灰烬，据说这样可以保佑全家健康。
3.喝“立秋水”
四川部分地区流行在立秋日喝“立秋水”，即在立秋时刻，全家老小都喝一杯水，据说这样做可以消除积暑，秋天不闹肚子。
立秋·养生
1.多喝蜂蜜水
蜂蜜既是滋补佳品，又是治疗多种疾病的良药，蜂蜜含果糖39%，葡萄糖34%，这两种单糖均能直接供给热量，补充体液，营养全身。对于津液不足诸症，脾胃阴亏或气虚所致的胃脘疼痛等均有一定疗效。
2.多喝豆浆
按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则，也就是说，要多吃滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。豆浆是将大豆浸泡，磨为汁，滤去渣，经煮熟而成，性味甘平，可补虚润燥，清肺化痰。久病肺虚咳嗽及痰火哮喘者宜多喝豆浆。
在这个时节
让我们放下夏日浮躁
怀揣感恩与憧憬走进秋天
揽一怀秋意
从容迈向美好未来
来 源 ：陕西交通广播综合报道
编辑：昱璇
审核：若 文
终审：赖婷
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