夏天尿路感染高发，很多老人不好意思说，自己扛着，拖成了慢性病。尤其是老年女性，有的出现尿频、尿急、尿痛，甚至还尿血。
1、现代医学解释
尿路感染，就是细菌跑到尿道、膀胱里搞事情，引起炎症。夏天高发，主要有几个原因：
一是出汗多、喝水少：夏天出汗多，如果喝水不够，尿量减少，尿液浓缩，细菌排不出去，就容易繁殖感染。
二是潮湿闷热：夏天温度高、湿度大，私处不透气，细菌容易滋生。女性尿道短，离肛门近，更容易被细菌"趁虚而入"。
三是抵抗力下降：夏天睡不好、吃不好、疲劳，免疫力下降，细菌更容易作乱。老年女性绝经后，雌激素水平低，尿道黏膜萎缩，抵抗力更差，更容易反复感染。
四是憋尿：很多老人出门怕找不到厕所，就憋尿，细菌在膀胱里待的时间越长，越容易感染。
尿路感染常见表现：尿频（一会儿就想尿）、尿急（憋不住）、尿痛（尿的时候疼或烧灼感），有的还会尿血、腰疼、发烧。
2、中医解读
中医把尿路感染归为"淋证"范畴。
《黄帝内经·素问·六元正纪大论》云："少阴所至为烦……淋閟。 "说的就是小便淋沥涩痛的问题。
夏天的淋证，多属于"热淋"——湿热下注膀胱，膀胱气化不利，就出现尿频、尿急、尿痛。
《金匮要略·五脏风寒积聚病脉证并治》云："热在下焦者，则尿血，亦令淋秘不通。 "热邪在下焦，灼伤血络，就会尿血。
淋证跟哪些脏腑有关？主要是膀胱和肾，还跟肝、脾有关系。
膀胱湿热型——最多见，尿频尿急尿痛、尿黄、口干苦、舌苔黄腻。治宜清热利湿通淋。
脾肾两虚型——老年人多见，尿频、尿不尽、反复发作、乏力、腰酸。这种不能一味清热，还要补脾肾。
《诸病源候论·淋病诸候》云："诸淋者，由肾虚而膀胱热故也。 "肾虚是本，膀胱热是标，本虚标实，这也是老年尿路感染容易反复发作的原因。
3、北京劲松中西医结合医院提醒：
夏天防尿路感染，记住几点：
- 多喝水是关键
每天喝1500-2000ml水，别等渴了再喝；
不要憋尿，有尿意就去排，把细菌冲出去；
出汗多的时候更要多喝。
- 注意个人卫生
每天清洗外阴，保持干燥清洁；
内裤选棉质透气的，勤换洗；
大便后从前往后擦，别把细菌带到前面。
- 这些习惯要改
少穿紧身裤、不透气的裤子；
少久坐，多活动；
少吃辛辣刺激的，少喝酒。
- 出现这些情况赶紧去医院
尿频尿急尿痛；
尿血、尿液浑浊有异味；
腰疼、发烧、浑身没劲——这可能是肾盂肾炎，要重视。
特别提醒：尿路感染别自己乱吃抗生素，吃不对容易耐药。也别觉得"洗洗就好了"，感染到了膀胱甚至肾脏，光洗没用。早点去医院，正规治疗，别拖成慢性的。
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